На первых порах отношений влюбленных обуревает страсть, и они готовы дни и ночи напролет проводить в кровати, занимаясь сексом. Но, со временем эмоции остывают, и интимная близость случается все реже. Женщины начинают паниковать, ведь они ожидают от партнера продолжения банкета, а вместо этого вынуждены довольствоваться ничем.

С чем связана такая метаморфоза в интимной жизни? Как решить проблему? Проблемы в данной сфере чаще всего происходят на почве многолетней совместной жизни и бытовых проблем. Они, будучи на первый взгляд далеки от интимной жизни, способны оказывать на нее самое непосредственное влияние. Вернуть сексуальную жизнь супругов к норме мешают и устоявшиеся стереотипы, зачастую ошибочные.

1
Причины снижения полового влечения у мужчин

Начиная совместную жизнь, практически все пары хвастаются частотой половых актов, тем, что иногда им даже некогда пообедать - насколько сильно пылает страсть. Но проходит время, и первоначальный пыл остывает. Мужчина все реже смотрит на свою возлюбленную, а если и обращает на нее внимание, то не как на объект сексуального вожделения.

Что же это? Бытовая жизнь, появление любовницы или потеря интереса? Всех девушек начинает одолевать один и тот же вопрос. Из-за отсутствия половой жизни как таковой ситуация накаляется еще больше: женщина становится нервной и эмоциональной.

Но не стоит паниковать раньше времени и развивать в своем воображении самые страшные сюжеты. Стоит обратиться к психологам, которые уже давно выдвинули несколько наиболее популярных теорий таких семейных проблем. Неутешительны и данные опросов, рассматривающих данную тему.

1.1
Статистика

Согласно исследованиям, которые проводились американскими психологами, становится очевидно, что больше всего секса в отношениях хотят именно представительницы прекрасного пола.

Еще 14% опрошенных заявили, что они сами не испытывают особого желания удовлетворять просьбы мужей в сексуальных играх. 9% участниц опроса честно признались в своем холодном отношении к утехам. Они сказали, что могли бы жить и без секса.

Более 60% опрошенных девушек жаловались, что они чувствуют сексуальное возбуждение намного чаще, чем их возлюбленные. Еще 17% сказали, что в их жизни есть регулярный секс, однако, они предпочли бы намного чаще встречаться со своим партнером в кровати.

77% сексуально неудовлетворенных женщин – эта цифра может шокировать. Но также это говорит о том, что данная проблема весьма актуальна и злободневна.

1.2
Мифы об интимной жизни в браке

Так сложились стереотипы, что все мужчины обязательно должны быть «кобелями», круглосуточно мечтающими только о том, как бы добиваться успехов у максимально возможного числа женщин.

С другой стороны, упорно бытует мнение, что добиться от жены близости – это миссия, которая по плечу далеко не каждому супругу. Считается, что именно дамы очень часто придумывают "сказки" о больной голове - лишь бы не ложиться с мужем в кровать.

Все эти домыслы далеки от истины. Согласно другим исследованиям, более 60% женщин принимают решение развестись именно из-за того, что муж потерял к ним сексуальный интерес.

Становится очевидно, что в последнее время мужчины стали менее активны в интимной жизни. С чем же это связано?

1.3
Трудоголики

Желание заработать лишнюю копейку для семьи, мечты об отпуске и покупке машины – все это заставляет мужчину работать днями и ночами, постепенно седея от рутины.

Многие представители сильного пола настолько заваливают себя новыми должностными обязанностями, что перестают видеть дневной свет, родных и друзей. Они могут работать без выходных и перерывов, желая осчастливить свою пассию.

В это же время женщина вынуждена ждать, когда у благоверного появится хотя бы минутка на то, чтобы поиграть с детьми или помочь по хозяйству. В это время секс отходит на второй план, а у супруги начинают появляться подозрения.

Позже все переходит на стадию упреков. Это понятно, ведь любая женщина жаждет внимания и ласки. Но и мужчину тоже можно понять. Он идет на эти жертвы не ради удовольствия, а с самыми благими намереньями.

1.3.1
Как быть?

Если мужчина начал избегать секса именно из-за напряженного рабочего графика, то стоит выбрать день, когда у него будет выходной и устроить любимому праздник души и тела. Идеальный вариант – отправиться на выходные в мини-отпуск.

Если у мужа нет времени даже на это, то стоит поехать хотя бы за город и провести некоторое время наедине.

Многие мужчины могут по-настоящему отдохнуть только в кругу друзей, на рыбалке или футбольном матче. Не стоит игнорировать такие пожелания. Стоит отправить благоверного на встречу с товарищами.

После того, как он морально и физически отдохнет, выпьет немного пива и посмотрит футбол, он будет вести себя по-другому.

Отдохнувший муж непременно вспомнит о том, какая сексуальная и красивая у него жена. Поэтому он непременно захочет побаловать ее в постели.

Не стоит расстраиваться, если муж отказался провести время вместе, а то и вообще покидать рабочее место на выходные. Ситуации бывают разные. Возможно, на работе действительно аврал, но через некоторое время ситуация наладится.

1.4
Болезни

Согласно исследованиям европейских медиков, некоторые препараты, в состав которых входят антидепрессанты, способны снизить мужское либидо.

Часто данная проблема пересекается с предыдущей. Усталость от работы и неудовлетворенность своим финансовым положением очень часто вводят мужчину в депрессию. Он перестает нормально спать и есть, испытывает нервное напряжение и раздражение.

Желая убежать от негатива в своей жизни, представители сильного пола начинают принимать препараты, дающие возможность взглянуть на мир более счастливым взором. Однако такие средства очень сильно снижают сексуальную активность представителя сильного пола.

Отсутствие секса в отношениях бывает связано и с другими недугами. При заболеваниях сердечно-сосудистого аппарата и на фоне гормональных нарушений тоже происходит своего рода затухание либидо.

Поэтому также важно узнать, не страдает ли благоверный от патологий организма.

1.4.2
Что делать?

Мужчины не любят ходить к врачам – это факт. Но нужно постараться уговорить своего ненаглядного посетить специалиста. Возможно, проблема не только в пониженном сексуальном влечении, а в более серьезных недугах.

Прием антидепрессантов может сказаться на работе многих систем, поэтому нужно вовремя остановиться. Если же у мужа проблемы с сердцем, то необходимо начать незамедлительную диагностику и лечение. В этой ситуации обоим супругам может стать не до секса.

1.5
Научно-технический прогресс

С появлением смартфонов, компьютеров, игровых приставок и прочих гаджетов мужские увлечения стали совсем другими.

Сегодня тысячи представителей сильного пола самых разных возрастных категорий часами играют в онлайн-стратегии, смотрят последние киноновинки и активно общаются друг с другом в социальных сетях.

Все это время они проводят за гаджетами в ущерб своей семейной жизни. Мужчины перестают обращать внимание на новое нижнее белье жены, а иногда забывают даже поесть или сходить на работу.

1.5.3
Что советуют психологи

В этой ситуации стоит забыть о проблемах в сексе. Ситуация намного опаснее, чем кажется, поэтому нужно присмотреться к поведению супруга.

Если он говорит, что зайдет в интернет проверить почту и после этого проводит за компьютером большую часть дня, то пора бить тревогу. Подобная зависимость, как и любая другая вроде алкоголизма, является угрозой не только для интимной жизни, но и для брака в целом. Для такого человека воображаемый мир, в котором он остается почти все время своего бодрствования (а иногда - и в ущерб сну), становится намного важнее реального с его потребностями и радостями.

Если ситуацию еще можно контролировать, то стоит поговорить с мужем о своих потребностях. Можно попробовать ввести лимит по времени на пребывание у компьютера или использование других современных гаджетов.

В такой ситуации есть и обратная сторона. Когда муж откажется от виртуальных развлечений, он начнет искать, чем занять свой досуг. В этом случае он, вероятнее всего, в первую очередь начнет думать о сексе, но намного чаще, чем ожидает его благоверная. Поэтому подобная сетевая зависимость может перейти в сексуальную.

В случае таких проблем стоит подумать о визите к психологу, который поможет перенаправить энергию мужчины в правильное русло.

1.6
Секс стал рутиной

По своей натуре мужчины не любят однообразия. Через несколько лет совместного проживания с супругой они уже прекрасно знают все родимые пятна на теле супруги, ее любимые позы и пристрастия в сексе. Со временем представителя сильного пола это однообразие начинает утомлять.

Многие женщины на первых этапах отношений пытаются быть как можно сексуальнее для своего избранника: они изучают новую информацию о сексе и зачастую даже настаивают на том, чтобы попробовать что-нибудь новенькое. Когда отношения переходят на бытовой уровень, девушки полагают, что мужчина может ограничиться и быстрым сексом для удовлетворения своих физиологических потребностей.

1.6.4
Как вести себя в этой ситуации?

Нужно вспомнить, как именно начинались сексуальные отношения с мужем или парнем. Возможно, ему не хватает страстной львицы, которая набрасывалась на него без каких-либо комплексов.

Также специалисты советуют привнести в свою семейную жизнь ролевые игры или сексуальные игрушки. Если женщина на один вечер поменяет свой образ - сменит цвет волос, накрасит губы красной помадой и наденет сексуальное нижнее белье, то даже самый черствый муж не устоит перед таким десертом.

1.7
Долгие отношения

Очень часто угасание было страсти связано с простейшими причинами.

Когда партнеры живут вместе не первый год, психология их отношений переходит на новый уровень. Мужчина уже не чувствует, что он должен завоевывать свою подругу. Вместо этого, приходит благородное чувство уважения и благодарности за прожитые совместно годы, рождение детей и многое другое.

Женщины воспринимают совместную жизнь немного по-другому. Для представительницы прекрасного пола отсутствие секса является главным признаком того, что муж потерял к ней интерес. Но, возможно, это сигнал перехода на новый, более высокий уровень взаимоотношений.

1.8
Частые ссоры

В романтичных мелодрамах и книжных романах скандалы между строптивой женой и агрессивным супругом обязательно заканчиваются страстным примирением в постели.

В жизни ситуация обстоит совершенно иначе. Из-за постоянных выяснений отношений мужчина сильно устает и начинает отдаляться от своей спутницы. Разозлившись на супругу из-за того, что она корит его за маленькую зарплату или поднятое сидение унитаза, в ближайшее время он вряд ли захочет даже представить себя с ней в постели.

Не стоит увлекаться размолвками. Нужно понимать, что в жизни есть куда большие проблемы, которые действительно требуют внимания.

1.9
Различие биоритмов

Ученые давно выяснили, что одни люди более сексуально активны в утренние часы, в то время как другие начинают активизироваться только с наступлением ночи.

Также есть люди, которые предпочитают не заниматься сексом ежедневно, а выдавать двойные или тройные порции удовольствия за один день.

Как правило, мужчины предпочитают для секса именно утро. Большая половина женщин в утренние часы, напротив, отличаются сонливостью и полным отсутствием влечения. Впрочем, возможны и вариации.

Конечно, на первых порах партнеры пытаются как можно больше понравиться друг другу. Они готовы лишить себя лишних часов сна, чтобы удовлетворить потребности второй половины и редко говорят о своих настоящих предпочтениях.

Проходит время супруги, притираются друг к другу, исчезает страх потерять половинку и пропадает потребность в том, чтобы показывать себя только с лучшей стороны. В это время и вступают в свои права биологические особенности представителей разных полов.

1.9.5
Как решить проблему?

В этом случае стоит поговорить со своим парнем. Если ему хочется побольше интима именно в утренние часы, то достаточно пересмотреть свое расписание и начать ложиться спать раньше, чтобы наутро иметь хороший запас времени.

Если такой возможности нет, то стоит попробовать простимулировать либидо мужа в вечернее время. Для этого нужно взять управление сексом в свои руки, надеть сексуальное нижнее белье, зажечь свечи и выпить с партнером немного вина.

Но однозначно не стоит решать проблемы взаимными упреками и оскорблениями. Это не поможет изменить биоритм человека или восстановить былую яркость сексуальной жизни.

1.10
Долгое отсутствие секса

Очень часто психологи советуют женатым парам, испытывающим проблемы интимного характера, отказаться от любовных утех на некоторое время. Это помогает накопиться необходимой энергии, и тогда встречи в постели становятся более яркими.

Многие пары воспринимают этот совет слишком буквально. Они отказываются от интимной жизни сначала на несколько недель, потом - на 2-3 месяца. Домашняя рутина, занятость на работе – все это становится причиной переноса романтического вечера.

В итоге как минимум один из партнеров начинают существовать в таком ритме и уже не может из него выйти. Поэтому не стоит слишком надолго откладывать секс. Это чревато еще большими проблемами.

2
Что делать, если партнер не хочет секса?

Если говорить о мнении психологов, то они утверждают, что проблема всегда кроется в обоих партнерах, а не только в мужчине. Чем раньше представительницы прекрасного пола поймут это, тем быстрее проблему можно решить.

Поэтому исправлять ситуацию с отсутствующим сексом тоже должны оба. Просто расхаживать перед мужем в прозрачном халатике недостаточно. Если он не будет воспринимать проблему всерьез, то просто посмеется над супругой, с его точки зрения ведущей себя странно. Поэтому и представитель сильной половины должен перестать отнекиваться и признать, что в отношениях что-то пошло не так.

2.1
Что делать женщине?

Поговорить со своим партнером и донести до него всю суть проблемы. Стоит пояснить, что секс является важной составляющей семейной жизни. Некоторые пары живут без интима, но чаще всего такое поведение приводит к разводу либо к изменам:

  • Мужчины очень часто недооценивают важность проблем и думают, что женщины просто дурачатся или бесятся с жиру. Поэтому важно донести до партнера, что данный вопрос является для женщины очень серьезным и болезненным.
  • Во время разговора не стоит переходить на намеки. Мужчины не всегда их понимают, а если понимают, то не всегда правильно. Разгадать, что именно хочет донести жена, тоже под силу далеко не каждому.
  • Если беседы не дают результата или парень просто отшучивается, стоит попробовать вовсе начать его игнорировать. Когда мужчина видит полное хладнокровие со стороны своей пассии, он невольно впадает в панику и старается сделать все, чтобы узнать, в чем именно проблема. В этот момент он будет готов к серьезному и конструктивному разговору.
  • Если на мужчину свалилась куча проблем финансового и другого характера, стоит проявить терпение. Можно помочь благоверному в решении вопросов. Когда у мужчины кризис, он больше всего нуждается в ласке и тепле, поэтому не стоит переходить на упреки. Это только усугубит ситуацию.

Не стоит ставить на себе крест. Если муж не смотрит масляными глазами и не срывает с Вас одежду зубами, это еще не повод отказываться от косметики и запускать себя. В такие моменты женщина должна чувствовать себя как никогда красивой и сексуальной, чтобы проблемы с партнером не превратились в серьезные комплексы.

3
Как снова соблазнить мужа

Если в интимных отношениях наблюдается застой, стоит немного раззадорить своего партнера. Для этого достаточно следовать всего нескольким рекомендациям, которые помогут соблазнить мужа.

3.1
Романтический вечер

Если в семье есть дети, то стоит отправить их бабушке, так как с ними под боком мало кто сможет думать о сексуальных утехах. Нужно выбрать день, когда муж не будет сильно уставшим и агрессивным после тяжелого рабочего дня.

После этого нужно приготовить или заказать в ресторане вкусный ужин, зажечь свечи, опрыскать ароматическими маслами и выключить свет.

Когда муж придет с работы и вдоволь наестся, стоит поговорить с ним на отвлеченные темы. Не стоит обсуждать бытовые проблемы, которые скорее всего вызовут только негативные эмоции.

Рекомендуется вспомнить приятные моменты жизни: как супруги познакомились, как впервые отправились в отпуск, где занимались любовью. Все это должно происходить под негромкую расслабляющую музыку.

3.1.1
Массаж

Когда ужин будет завершен, не стоит сразу бросаться на супруга с поцелуями: стоит предложить ему расслабиться. Перед этим было бы очень неплохо взять несколько уроков массажа или посмотреть видео в интернете.

После этого нужно предложить супругу лечь на живот и начать нежно массировать его спину: для этого стоит использовать расслабляющее масло.

Во время массажа женщина должна тоже испытывать удовольствие. В этом случае ее движения будут плавными и более возбуждающими. Мужчина расслабится и невольно начнет задумываться о том, чтобы направить вечер в более интимное русло.

3.2
Изменение образа

Речь не идет о том, что муж перестал испытывать сексуальное влечение из-за внешних недостатков супруги. Но, ежедневно наблюдая благоверную с недовольным лицом в старом халате, ему все сложнее воспринимать ее как объект сексуального желания.

Если в шкафу нет красивого нижнего белья или комбинации, то нужно немедленно отправиться за покупками. Даже если миниатюрные трусики будут сорваны мужем через 5 секунд после ласк, это не значит, что не нужно их надевать.

Мужчины любят глазами. Увидев жену в черном белье и сексуальных чулках, он посмотрит на нее совершенно другими глазами.

Даже если мужчина утверждает, что считает все это глупостью, не стоит верить ему на слово. Возможно, он и не хочет тратить деньги на нижнее белье, но увидев его на обожаемой супруге, он не станет жалеть о покупке.

3.2.2
Добавление деталей

Новая стрижка, другой макияж, смена гардероба – все это заставит супруга думать, что перед ним совершенно другая женщина. Это заставит его фантазию разыграться.

Не стоит бояться экспериментировать с внешностью. Если остригать длинные волосы не хочется, то можно воспользоваться париком.

Если в гардеробе преобладают спортивные костюмы, джинсы и толстовки, стоит найти место для новых юбок и более облегающих нарядов, которые раззадорят сексуальный аппетит супруга.

То же самое касается и удобных кед. Всем известно, что мужчин сводят с ума шпильки и высокие сапоги, поэтому стоит пройтись по магазинам.

3.3
Соблазнение на расстоянии

Если муж приходит домой поздно и времени на массаж и романтичный ужин нет, не стоит отчаиваться. Вместо этого, можно прислушаться к советам психологов и подготовить интимную почву еще в течение дня.

Для этого стоит отправить супругу несколько сообщений, в которых нужно без стеснений поделиться своими сексуальными фантазиями. Стоит рассказать любимому, как сильно его супруга желает его и в каких позах она сейчас мечтает заняться с ним сексом.

Если добавить в переписку несколько нескромных фотографий, то результат не заставит себя ждать. Разыгравшаяся фантазия мужа заставит его бежать домой, прикрывая брюки, чтобы не выдать прохожим своего возбуждения.

Но перед этим стоит убедиться, что супруг не будет на важном совещании. В этом случае подобные сообщения будут только отвлекать и раздражать его.

3.4
Смена стереотипов

Некоторые женщины убеждены, что миссионерская позиция в сексе – это верх мастерства и мужчине не нужно ничего больше. Считается, что неважно, в какой позиции благоверный будет испытывать наслаждение, ведь главное - это результат. Это большая ошибка.

Стоит изучить литературу и узнать, что интимная сфера включает в себя намного больше интересных и необычных поз. Для того, чтобы мужчина захотел возвращаться в постель к женщине, необязательно выдавать акробатические номера; достаточно узнать опытным путем, в каком положении он получает наибольшее удовлетворение.

Согласно статистике, большинство мужчин предпочитают позу «по-собачьи».

Стоит стать немного пошлее и игривее. Выйдя из дома, жена может признаться мужу, что совсем забыла надеть трусики. На предложение вернуться ответить отказом, аргументируя это тем, что все равно никто не узнает. После такого в голове мужчины весь вечер наверняка будут крутиться пошлые мысли, которые он постарается реализовать ночью.

3.5
Секс в нестандартных местах

В постели очень удобно заниматься «волшебством», но через несколько лет это становится рутиной. Именно поэтому рекомендуется подумать и о других местах.

Речь не идет о том, чтобы начать ласкать друг друга на глазах удивленной публики в музее. Для этого достаточно отправиться в любое тихое место, где никто не заметит влюбленных. В этом случае адреналин будет бушевать в крови; благодаря этому оба партнера испытают новые для себя эмоции.

Море, горы или лес – вполне подходящие места. Не столь важно, где именно будет происходить действие. Главная цель – разнообразить интимную жизнь.

3.6
Флирт

Мало кто из супругов помнит, что на первых этапах отношений они активно флиртовали. Заигрывание является первой стадией соблазнения, которую обожают не только женщины, но и представители сильного пола.

Поэтому стоит начать случайно прикасаться к мужу, кокетничать с ним и смущенно опускать глаза, когда невзначай юбка задерется слишком сильно, оголив ягодицы супруги.

Такие игры разбудят спящего хищника внутри мужчины и он снова захочет завоевать свою жертву.

4
Вымыслы о том, почему мужчина не хочет секса

Данная проблема настолько актуальна, что она обросла огромным количеством самых разных теорий и предположений.

Они не имеют ничего общего с реальностью и воспринимаются психологами довольно скептически. Но женщина, теряющаяся в догадках, почему ее супруг перестал испытывать к ней интерес, может поверить в любой вымысел.

Очень часто первое, что приходит в голову дамы, выглядит следующим образом:

  • у него появилась другая;
  • он считает меня толстой и некрасивой;
  • мы слишком старые и больше никогда не будем заниматься сексом.

Чтобы раз и навсегда перестать себя накручивать, стоит узнать несколько наименее вероятных причин, по которым мужчины отказываются от секса.

4.1
Любовница

Данная мысль приходит в голову практически любой женщины, заметившей минимальные изменения в поведении супруга. По логике подобного предположения, если секса с женой становится все меньше, то, возможно, его становится больше у другой женщины.

Нужно понять, что в этом вопросе прослеживается минимальная взаимосвязь. Есть много примеров того, как мужья заводили одну или нескольких любовниц, но при этом продолжали интимные отношения и с женой.

Если мужчина гиперактивен в сексе, то он будет в состоянии порадовать не одну женщину. Поэтому не стоит паниковать раньше времени. Есть небольшая вероятность того, что потеря интереса и связана с другой женщиной, но прямой связи тут нет.

Чтобы успокоить себя или узнать правду, можно незаметно проверить телефон благоверного на предмет подозрительных переписок. Если ничего криминального не найдено, то стоит откинуть эту дурную мысль.

При обнаружении неприятной переписки не стоит корить себя во всех грехах. Нужно помнить, что некоторые мужчины не взрослеют: наигравшись с одной красивой игрушкой, они хотят другую.

4.2
Жена больше не красива и не соблазнительна

На фоне подобных мыслей развиваются серьезные комплексы, которые еще больше отдаляют интимную близость. Если женщина не чувствует себя сексуальной, то она ведет в себя в постели очень вяло, вызывая у мужчины сомнения в том, действительно ли хочет она заниматься сексом.

Стоит понять, что если мужчина влюбился в женщину, то он всегда будет видеть в ней свою красавицу, особенно если она продолжает следить за собой.

В 70% случаев предположение о том, что женщина растеряла былую сексуальность, не имеет ничего общего с мужской холодностью. Данная причина указывается мужчинами реже всего, поэтому стоит перестать самостоятельно взращивать подобный комплекс неполноценности.

4.3
Возраст

Многие утверждают, что после 30 люди перестают часто думать о сексе. Это не так. Согласно врачебной практике, возрастные рамки интимной близости настолько размыты, что порой можно встретить престарелых пенсионеров, которые продолжают вести активную половую жизнь.

Специалисты уже давно доказали, что секс полезен для здоровья, поэтому отказ от любовных утех ввиду возраста нелогичен.