Онихофагия, или навязчивое обкусывание ногтей, не является проявлением недостатка воспитания. Вредная привычка может свидетельствовать о наличии различных заболеваний психики и связана высоким уровнем тревожности у ребенка. Возникая из-за дискомфортных ощущений в семье, садике или сильных переживаний в школе, онихофагия часто сопровождает все детство, а иногда не проходит даже во взрослом возрасте.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

1
Причины проблемного поведения

Обычно родители начинают замечать привычку грызть ногти в 3-4 года. Большинство детей в 3 года начинают посещать сад, и новая обстановка в коллективе, отличная от общения со сверстниками в свободное время, вызывает неудобство и тревогу. Плохие отметки у школьников, конфликты с одноклассниками и отсутствие взаимопонимания с педагогами вызывает значительные эмоциональные переживания и может явиться причиной комплексов.

Неврозы выражаются в навязчивых движениях, с помощью которых дети снимают напряжение: помимо ногтей они кусают и жуют карандаши, ручки, собственные косички, игрушки, а некоторые малыши в 1-2 года умудряются грызть ногти на ногах.

Детские психологи называют целый ряд "школьных неврозов", развивающихся уже к возрасту 8 лет — к концу первого класса. В обычной жизни принято считать онихофагию проявлением невоспитанности ребенка и бескультурным поведением. Однако причины этой вредной привычки несколько иные. Они делятся на психологические и физиологические.

1.1
Физиологические

По словам дерматологов, причиной обкусывания ногтей может стать плохое состояние рук:

ПричинаОписание
Неухоженные рукиОднажды испытав испуг или боль при подравнивании ногтей, ребенок может не позволять стричь их регулярно: плакать, вырываться, хватать ножницы. Откладывая неприятную для малыша процедуру,родители вовремя не подстригают ногти и не ухаживают за кожей вокруг них. Когда заусенцы начинают доставлять физические неудобства, а ногти —цепляться, ребенок пытается справиться с этим самостоятельно при помощизубов, что перерастает в привычку. Следует заботиться о том, чтобы ногти были пострижены коротко, будет меньше поводов их кусать
Хрупкие ногтиКогда ногти слоятся и часто обламываются, наиболее простым методом устранить неприятность становится обкусывание. Некаждая женщина носит с собой пилку или маникюрные ножницы, что говоритьо подростках, которые считают единственно нормальным способом скорректировать ноготь зубами

1.2
Психологические

Однако большинство причин возникновения онихофагии относится к сфере психологии:

ПричинаОписание
Раннее отлучение от грудиЕсли малыш, не полностью удовлетворив сосательный рефлекс, часто и подолгу держит во рту пальцы, велика вероятность, что потом он начнет грызть ногти. Необходимо мягко завершать грудное вскармливание, а не резко прерывать его
Эмоциональный дискомфорт и стрессЭто состояние проявляется раздражительностью, частыми капризами, повышенной утомляемостью, трудностями засыпания и беспокойным сном. Поводы для стресса могут найтись как дома — разногласия родителей, появление в семье новорожденного или смерть близкого родственника, — так и во внешней среде
Заниженная самооценкаЕсли родители и окружающие осуждают ребенка чаще, чем хвалят, строят воспитание на замечаниях и упреках, постоянно выражают свое дурное настроение, предъявляют к малышу требования не по возрасту, ребенок привыкает быть недовольным собой. Он испытывает чувство вины, что не оправдал надежд родителей, расстроил их. Это приводит к привычке проявлять агрессию на себя, прибегать к своеобразному наказанию. Затем возникает замкнутый круг: видя ухудшающееся состояние рук, ребенок винит себя еще больше, и, чтобы успокоиться, продолжает кусать ногти. По этой же причине дети до крови расчесывают укусы насекомых, расковыривают ссадины, подростки выдавливают прыщи и угри
Излишнее беспокойство и высокий уровень тревожностиС младенческого возраста у малыша закрепляется связь, что когда ему голодно, скучно, страшно, во рту появляется мамина грудь, соска, игрушка, а затем — собственные пальцы. У чувствительного малыша любая мелочь, позитивная или негативная, кажущаяся несущественной для взрослого (пришли гости, услышали плохую новость по радио, встретили на улице человека без ноги), может вызвать страх и беспокойство
Напряженная обстановка в семье, недостаток вниманияИногда только негативным поведением дети способны привлечь внимание чрезмерно занятых взрослых, пусть это только окрики и наказания. Характерно, что такие дети болеют чаще: она стараются вызывать интерес родителей к себе.
НаследственностьПо наследству передается не собственно привычка грызть ногти, а неврозы, заболевания нервной системы. Наблюдая, как хотя бы один из родителей ведет себя вследствие неуверенности в себе, неадекватной самооценки, беспокойный ребенок может копировать эмоциональное состояние родителей и его внешние проявления.
ПодражаниеДети часто перенимают манеры сверстников или старших, являющихся для них авторитетом, вне зависимости от того, является ли поведение желательным или нежелательным

По статистике, каждый третий ребенок от 3 до 9 лет страдает онихофагией. У подростков 10-15 лет эта цифра возрастает до 45-50%: почти половина школьников грызет ногти. Если вовремя не избавиться от вредной привычки, она сохранится на всю жизнь.

2
Способы избавления от вредной привычки

Восстановление эстетичного вида рук — не слишком серьезная проблема, хотя для этого потребуется от 3 месяцев до полугода. Избавиться от привычки обкусывать ногти гораздо сложнее: волевых усилий недостаточно, так как привычка вырабатывается на бессознательном уровне. Особенно трудно отучить от нее малышей до 5 лет: апелляция к рассудку, рассказы о неприятных и опасных последствиях в этом возрастном периоде неэффективны.

Родители должны осознавать, что кусание ногтей — это неумение или боязнь выразить негативные чувства, недовольство, несогласие. Обилие запретов со стороны родителей препятствует формированию открытых и честных отношений, учит изворотливости, держит в напряжении. Нельзя запрещать ребенку гнев, досаду, постоянно требовать послушания и примерного поведения.

В середине 50-х годов ХХ века физиолог К. М. Быков образно сформулировал причину многих проблем со здоровьем: "Печаль, невыплаканная в слезах, заставляет плакать внутренние органы".

Универсальных способов избавления от онихофагии нет: то, что помогло одному ребенку, не сработает у другого. Такие советы как "намазать пальцы горчицей, солью и перцем" являются средством принуждения, а оно не работает там, где действие совершается на бессознательном уровне.

Чтобы отучить ребенка грызть ногти, необходимо настроиться на длительный и серьезный педагогический процесс, продолжающийся в будни и выходные, дома и вне его. Родители должны убедительно аргументировать, почему это поведение нежелательно. С раннего возраста следует рассказывать малышу о последствиях, к которым может привести обкусывание ногтей.

3
Последствия

Наиболее заметным последствием вредной привычки является некрасивые руки: ссадины, кровоподтеки на пальцах, разросшаяся кутикула, врастание ногтей в "мясо", деформированная ногтевая пластина. На ней возникают трещины, продольные или поперечные бороздки, похожие на волны. Ногти становятся вогнутыми, теряют прочность, начинают слоиться и крошиться. Может возникнуть инфицирование и воспаление в окружающих тканях, сопровождающееся покраснением, болью и зудом. Есть риск заразиться грибком, если повреждена кожа вокруг ногтя.

Зубы также страдают от вредной привычки: они расшатываются, стирается эмаль. В рот попадает инфекция, которая может вызвать воспаление слизистой оболочки, болезненные и долго не заживающие язвочки на деснах и внутренней стороне щек.

Кончики пальцев и ногтей являются местом скопления микробов и множества возбудителей заболеваний, так как мы прикасаемся и к чистым, и к грязным предметам. 80% инфекций, от часто встречающихся ОРВИ до сальмонеллы, гепатитов А и Е, дизентерии и вируса папилломы попадает в организм через контакт руки и слизистой оболочки рта, носа и глаз. Дети любят играть с животными, даже дворовыми собаками и кошками, поэтому под ногтями могут находиться невидимые глазу яйца глистов.

4
Советы детских психологов

Необходимо запастись терпением: бросить привычное действие в одночасье не получится. Родителям рекомендуется:

  1. 1. Не наказывать ребенка за вредную привычку. Не допускать физического или морального насилия: не насмехаться над ребенком, не бить по рукам, не ругать. Можно только испортить отношения: у малыша появится страх перед родителями, что может усугубить общую тревожность. Он перестанет грызть ногти в присутствии родителей, но будет заниматься этим, когда никто не видит.
  2. 2. Понять, в каких случаях ребенок тянет пальцы в рот, и стараться переключить его внимание. Есть вероятность, что малыш начал обкусывать ногти после знакового события в семье или коллективе: переезда, перехода в другой детский сад или школу, смены воспитательницы, поэтому при стабилизации обстановки и привыкании он перестанет это делать.
  3. 3. Свести к минимуму ситуации, при которых ребенок испытывает скуку, чрезмерное возбуждение или тревогу. Это относится к режиму дня и общей домашней атмосфере. Родителям нельзя выяснять отношения при ребенке, это огромный стресс для него.
  4. 4. Проявлять к ребенку достаточно внимания, стараться делать что-то вместе: готовить, убираться в доме, гулять. Пусть малыш поиграет в кухне, пока мама моет посуду, или поможет вытирать тарелки.
  5. 5. Стараться переключить акценты нервной системы на решение других задач. Учить ребенка занимать руки: хорошая привычка способна вытеснить вредную.

Неврологи советуют включать в рацион ребенка травяные успокаивающие настои, перед сном делать легкий расслабляющий массаж. Пользу принесут ежедневные прогулки, стабильный режим дня, водные процедуры, когда ребенок имеет возможность без спешки посидеть в ванне и поиграть в воде.

4.1
Рекомендации в зависимости от возраста

Способы избавления от проблемы отличаются в зависимости от возраста ребенка. Например, маленьким детям интересны поделки, лепка, аппликация, конструкторы, оригами. У дошкольника должны быть предметы, приятные для рук: интересные деревянные игрушки, шарики из разных материалов, набор гладких камешков. Детям старшего возраста можно купить антистрессовый мячик, кубик Рубика, ручной силовой тренажер.

Педиатр Е. Комаровский рекомендует научить дошкольника выражать негативные эмоции вовне: словами, жестами и мимикой.

Некоторые родители применяют специальный лак с очень неприятным, горьким вкусом. Девочке старше 6 лет можно предложить сделать маникюр. Это может помочь избавиться от кусания ногтей, но если проблема не решена в корне, ребенок научится снимать напряжение другим способом — кусать губы и внутреннюю поверхность щек, жевать письменные принадлежности, играть слюной.

Более старшего ребенка и подростка следует учить распознавать внешние раздражители и блокировать привычное действие. Взамен подросток получает вознаграждение, о котором он договаривается со взрослым: не кусал пальцы, пока делал уроки — может посмотреть любимую передачу. Поощрение стимулирует более эффективно, чем наказание.

Если ребенок достаточно взрослый и апелляция к разуму действует, следует подходить избавлению от вредной привычки постепенно. Заключается своеобразный договор со взрослыми, что отныне подросток не обгрызает ногти на правой руке. Когда это достигнуто, к запрету подключается мизинец на левой руке, затем — безымянный и так далее. Ребенок с радостью отметит момент, когда он больше не грызет ногти.

Необходимо как можно чаще обеспечивать тактильные контакты: обнимать ребенка, гладить по голове, разговаривать с ним, брать на колени. Ребенок должен не сомневаться в том, что родители любят его любым — здоровым и больным, послушным и непослушным.