Характер человека напрямую связан с его темпераментом, особенности которого позволяют понять, как вести себя с той или иной личностью и чего от нее ожидать. Тип темперамента во многом влияет на поведение и восприятие человеком окружающего мира. Так, холерики обычно отличаются импульсивностью и агрессией, а сангвиники подвижны, социальны и уверены в себе. Флегматики погружены в себя и смотрят на происходящее словно со стороны, а меланхолики часто кажутся грустными и подавленными.

1
Что такое темперамент

В переводе с латинского языка это слово означает «соотношение». Это понятие первым начал использовать Гиппократ. Он составил описание 4 типов темперамента, взяв за основу названия жидкостей, которые содержатся в человеческом теле:

  • sangius – кровь (сангвиник);
  • flegma – флегма (флегматик);
  • chole – желтая желчь (холерик);
  • melas chole – черная желчь (меланхолик).

Гиппократ утверждал, что особенности человеческого поведения напрямую зависят от того, какая именно жидкость преобладает в теле. Эта теория сегодня не используется, однако направления, выбранные древним философом, применяются и по сей день.

И. П. Павлов также составил типологию темперамента на основе типов нервной системы. При этом им учитывались три компонента:

  • сила — сохранение индивидом работоспособности при долгом и напряженном труде;
  • уравновешенность — адекватность и умение оставаться спокойным даже в неблагоприятной обстановке;
  • подвижность — способность моментально реагировать на изменение ситуации.

2
Классификация типов темперамента

Несмотря на то что представители множества психологических школ пытались разработать свою классификацию темперамента человека, модель, предложенная Гиппократом, осталась самой достоверной.

2.1
Холерик

Это неуравновешенный, эгоистичный в некоторых вопросах, безудержный, слишком подвижный и темпераментный человек. Холерик с готовностью возьмется за любую трудную задачу и сделает все, чтобы решить ее наиболее быстрым и простым путем. Чаще всего у него это получается.

Такие люди являются превосходными ораторами, они красноречивы и умеют говорить очень убедительно, что помогает им продвигаться по карьерной лестнице. Они часто становятся руководителями, умеющими организовать людей. Холерики никогда не мстят, так как очень быстро забывают обиды. Они всегда жалеют тех, кто слабее их, и с готовностью за них заступаются.

Холерики всегда легко и непринужденно общаются с людьми, но иногда могут быть неосторожны в своих высказываниях. Нередко они обижают окружающих, сами того не желая. Кроме того, личности данного типа привыкли доминировать над другими людьми, а из-за излишней импульсивности и любви к жестикуляции они иногда раздражают коллег по работе и знакомых.

На любовном фронте у холерика часто возникают проблемы, так как он слишком ревнив. К своей второй половине он может относиться как к вещи, которая ему принадлежит, и спровоцировать скандал на пустом месте. Одновременно с этим он сильно привязывается к объекту своего обожания.

В детстве холерики очень капризны. Они отчаянно хотят получать максимум внимания со стороны родителей и окружающих. Если такой ребенок чего-либо хочет, он обязательно будет плакать и закатывать громкие истерики, чтобы получить желаемое. В подростковом возрасте они становятся гиперактивными, часто увлекаются спортом и музыкой, но любое увлечение быстро им надоедает.

2.1.1
Недостатки

У людей с темпераментом подобного типа имеется несколько минусов:

  • излишняя импульсивность и неуравновешенность;
  • нетерпеливость;
  • чрезмерная прямолинейность и резкость при общении с окружающими;
  • периодическая агрессивность.

Если человеку близок холерический тип поведения, то психологи рекомендуют ему научиться сдерживать эмоции и контролировать себя. Стоит начать принимать взвешенные решения и перестать идти на поводу у эмоций. Поэтому, перед тем как сделать тот или иной поступок, стоит мысленно сосчитать до десяти и только потом воплощать задуманное в жизнь.

2.1.2
Как определить, что человек — холерик

Существует несколько способов быстро выявить холерика:

  1. 1. Поставить перед человеком любую задачу и посмотреть, как он будет действовать. Если он моментально принялся за работу и особенно не вдумывается в детали, то он является холериком.
  2. 2. Обратить внимание на то, как человек добивается поставленной цели. Холерик обязательно постарается найти как можно больше соратников, которые помогут ему быстрее выполнить задачу.
  3. 3. Попробовать вывести человека на спор. Если дискуссия ведется с холериком, то он будет до последнего отстаивать свою точку зрения, даже если в какой-то момент поймет, что неправ. Человек этого типа никогда не идет на компромисс. Из-за своей самоуверенности он не готов принимать чужую точку зрения.
  4. 4. Предложить человеку поучаствовать в благотворительной акции. Холерик с готовностью согласится.

Также будет полезно присмотреться к окружению человека. Если он не особенно нуждается в близких друзьях, а круг его общения в основном составляют знакомые, коллеги и родственники, то, скорее всего, он является именно холериком.

2.2
Сангвиник

Этих людей отличает жизнерадостность и неиссякаемый оптимизм. Они неспособны долго сидеть на одном месте, поэтому постоянно пребывают в движении, быстро находят себе новое хобби или работу. Благодаря своей активности они с легкостью добиваются успеха в разных областях. Сангвиники любят внимание, но не стремятся становиться диктаторами, как холерики.

Главной особенностью людей этого типа является то, что они очень легко переходят в состояние активности. Однако это не мешает им находить компромиссные решения в любых ситуациях. Благодаря своей находчивости и предприимчивости они с легкостью заводят себе друзей и редко идут на конфликты. За ними с радостью следуют соратники. Сангвиники легко убеждают окружающих в своей точке зрения, но редко ведут себя агрессивно, если с ними кто-то не согласен.

Благодаря своей гиперактивности сангвиники делают свою жизнь яркой и насыщенной. Они часто путешествуют и с удовольствием изучают окружающий мир. Они становятся превосходными музыкантами, художниками и актерами.

2.2.3
Особенности поведения сангвиника

Из-за повышенной жажды общения людям этого типа часто приходится сталкиваться с проблемами в личной жизни. Так как у них много друзей обоих полов, это часто приводит к тому, что партнер сангвиника ревнует его.

У сангвиников превосходно развита память, но они предпочитают фокусироваться только на интересных вещах. Поэтому нередко они не очень хорошо учатся, но одновременно с этим способны быстро обучаться новой работе, которая им по душе.

Из-за своего нестандартного мышления они часто видят мир иллюзорно. Также они хорошо фантазируют и нередко предпочитают уходить от реальности в свои фантазии.

2.2.4
Негативные стороны

Выделяются следующие недостатки сангвиников:

  • непостоянство в поступках и предпринимаемых действиях — эти люди часто бросают начатое и переключаются на другую работу;
  • переоценка своих возможностей;
  • частые перепады настроения;
  • неспособность выработать волевые качества.

В любви они также непостоянны. Если им становится скучно или они встречают более интересного человека, то без проблем заканчивают отношения, даже если они длятся уже не первый год.

Психологи рекомендуют сангвиникам научиться доделывать все до конца и выработать волю к победе. Нужно уметь уделять внимание мелочам. Также сангвинику не стоит браться за работу, если он не может гарантировать ее выполнение в срок и в соответствии с поставленной задачей.

2.2.5
Как распознать сангвиника

Так как эти люди по определению очень жизнерадостны, то будет очень легко понять, что общение происходит с человеком именно этого типа. Сангвиник с готовностью примет предложение заняться чем-нибудь необычным, он любит энергичные хобби. Этот человек способен находить плюсы даже в самой сложной ситуации. Поэтому, чтобы выявить сангвиника, достаточно спросить, как он относится к той или иной сложной ситуации. Он обязательно найдет положительные стороны и сконцентрируется на них.

Вокруг сангвиника много преданных и близких друзей. Он всегда находится в центре внимания и успевает пообщаться со всеми. Занимая лидирующее положение в беседе, он никогда не будет вести себя агрессивно.

Очень часто эти люди приукрашивают свои рассказы, добавляя в них обстоятельства, которых не было на самом деле. Однако сангвиника нельзя назвать лжецом, он просто хочет быть интересным для окружающих.

2.3
Флегматик

Это очень уравновешенные люди. Они тщательно продумывают каждый свой шаг, несколько раз взвешивая все «за» и «против». Как правило, они обладают аналитическим складом ума, поэтому способны трезво оценивать происходящее и составлять план действий на будущее.

Флегматики невозмутимы. Даже если они переживают сильнейший стресс, то никогда не будут демонстрировать окружающим свое подавленное состояние. Им также чужды яркие проявления радости и других эмоций.

Вывести их из себя практически невозможно. У флегматиков устойчивая нервная система, поэтому они всегда держат себя в руках и сохраняют трезвость ума. Поскольку они не привыкли открыто проявлять бурную радость и другие положительные эмоции, окружающим бывает сложно понять, как флегматик относится к ним.

Представители этого типа темперамента очень долго сходятся с людьми. Они присматриваются и оценивают поведение потенциального возлюбленного или товарища. Флегматики не любят изменений в своей жизни, поэтому не стремятся к новому.

Есть всего несколько секретных слов, услышав которые мужчина начнет влюбляться.Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.

Это замкнутые и скрытые натуры, которые редко влюбляются или начинают испытывать симпатию к другому человеку. Если флегматик влюбился, он сделает все возможное, чтобы завоевать объект своего обожания.

Его друзья могут быть уверены в том, что этот человек всегда придет им на помощь. Если флегматик с кем-то дружит, то он будет дорожить этими отношениями на протяжении всей жизни. Своей второй половине он тоже будет хранить верность.

2.3.6
Минусы флегматика

Среди основных недостатков флегматиков выделяются:

  • невосприимчивость;
  • отсутствие инициативы;
  • плохая реакция на внешние раздражители;
  • отсутствие эмоциональности;
  • сложность при построении взаимоотношений с окружающими;
  • неумение быстро адаптироваться к сменяющейся обстановке.

Флегматики очень ленивы, и специалисты рекомендуют им бороться с этим минусом в первую очередь. Им стоит стараться вести более подвижный образ жизни и чаще общаться с новыми людьми.

2.3.7
Как выявить флегматика

Если человек абсолютно невозмутим и никак не реагирует на стрессовые ситуации, то, скорее всего, он относится именно к этому типу. Чтобы узнать флегматика, достаточно попробовать вывести его из себя. Если все усилия окажутся тщетными, то это является доказательством флегматичности.

Эти люди предпочитают пассивную работу, поэтому они всегда с готовностью выполняют монотонные задания. Благодаря холодному расчету и способности выполнять поставленные задачи без суеты флегматики часто добиваются высот в карьере.

Стоит обратить внимание, как человек ведет себя со своей второй половиной. Если он беспрекословно выполняет ее поручения и соглашается с любыми предложениями, то это говорит о том, что он флегматик.

Во время разговора он никогда не будет перебивать своего собеседника. Наоборот, он внимательно слушает все, что ему говорят, и отмечает даже самые незначительные детали. К такому человеку всегда можно обратиться за советом. Он умеет смотреть на ситуацию под разными углами, благодаря чему находит лучшее решение в сложных жизненных ситуациях.

Еще один способ выявить флегматика — предложить человеку активные развлечения. Если он откажется и отметит, что ему намного интереснее провести время наедине со своими мыслями, то это свидетельствует о его флегматичности.

2.4
Меланхолик

По силе нервных процессов три остальных темперамента считаются «сильными», и только меланхолический характеризуется как «слабый». Меланхолики часто впадают в состояние отчаяния и депрессии. Они являются пессимистичными и вялыми натурами, поэтому практически во всем видят только негативные стороны.

Каждое событие вызывает у них сильное переживание. Они постоянно грустят и тоскуют, очень часто — без каких-либо причин. Эти людям свойственна жалость по отношению к себе. Но, научившись прислушиваться к своим внутренним ощущениям, они невольно учатся понимать и чувствовать окружающих, умеют слушать и поддерживать их.

Они часто скрывают и подавляют свои эмоции. Из-за неумения рассказывать другим людям о том, что их беспокоит, меланхолики испытывают намного больше страданий, что негативно складывается на их психическом состоянии. Среди людей, которые совершают самоубийство, чаще всего встречаются люди именно с этим типом темперамента.

Меланхолики отличаются замедленной реакцией на внешние раздражители. У них плохая память и большое количество комплексов, которых с годами становится только больше. Они обладают плохой моторикой, из-за чего кажутся очень медлительными.

Эти люди неспособны выполнять как слишком монотонную работу, так и интенсивную. После непродолжительного действия меланхолику нужен короткий отдых, чтобы восстановить не только физические силы, но и психологическое состояние. В социальной среде они практически не развиваются. Чтобы найти вторую половинку, меланхолик не будет предпринимать никаких действий. Чаще всего такие люди вступают в брак, если знакомятся с представителем противоположного пола через друзей.

В отношениях меланхолик нуждается в опеке. Он малообщителен и не любит активной деятельности. Из-за врожденной нерешительности такие люди чаще всего оказываются с более волевыми партнерами, которые всегда занимают лидирующую позицию в отношениях.

С мужчиной-меланхоликом будет очень сложно построить отношения: он характеризуется повышенной впечатлительностью и обидчивостью, поэтому станет не самой надежной опорой для своей супруги. Меланхоличные женщины тоже обладают всеми этими характеристиками, но отличаются добротой и ранимостью. Благодаря этому девушки-меланхолики всегда очень женственны. Они становятся верными женами и во всем готовы идти за своим партнером.

2.4.8
Основные минусы

У людей этого типа есть черты характера, которые могут вызвать раздражение и недовольство окружающих. К таким недостаткам относятся:

  • эмоциональная нестабильность;
  • большое количество комплексов и низкая самооценка;
  • неуверенность в своих способностях;
  • пессимистичное отношение к жизни;
  • склонность к суицидальным мыслям.

Так как меланхолик характеризуется как морально неустойчивая личность, ему ни в коем случае нельзя закрываться в себе. Ему стоит научиться радоваться жизни, начать путешествовать и заниматься активной деятельностью. Нелишним будет научиться любить себя. Поэтому психологи рекомендуют таким людям заниматься танцами, спортом или любым творчеством, которое поможет раскрыть их потенциал.

3
Как определить тип темперамента человека

Обычно в психологии используются тесты, которые помогают определить тип темперамента человека. Одним из самых распространенных тестов является опросник Айзенка.

Для прохождения необходимо ответить на 57 вопросов, направленных на выявление поведения человека в различных типичных ситуациях. Отвечать нужно быстро, кратко и четко, давая первый пришедший в голову ответ. Если опрашиваемый согласен с утверждением, он должен отвечать на вопрос «да». Нужно узнать, действительно ли человек:

  1. 1. Любит оживление и суету вокруг себя.
  2. 2. Часто испытывает беспокойное чувство, когда ему чего-то хочется, а он не знает, что именно.
  3. 3. Относится к типу людей, которые не лезут за словом в карман.
  4. 4. Чувствует себя порой счастливым, а порой — грустным без особой причины.
  5. 5. На вечеринках или в шумной компании обычно находится в тени.
  6. 6. В детстве всегда быстро и безропотно делал то, о чем его просили.
  7. 7. Иногда пребывает в плохом настроении.
  8. 8. Будучи втянутым в ссору, обычно старается не развивать конфликт и отмолчаться.
  9. 9. Легко поддается смене настроения.
  10. 10. Любит находиться среди людей.
  11. 11. Часто страдает от бессонницы из-за своих переживаний.
  12. 12. Иногда упрямится.
  13. 13. Мог бы назвать себя бесчестным.
  14. 14. Находит нужные мысли слишком поздно, когда подходящий для них момент уже прошел.
  15. 15. Предпочитает работать в одиночестве.
  16. 16. Часто ощущает себя уставшим и апатичным без причины.
  17. 17. Является по натуре живым человеком.
  18. 18. Иногда смеется над неприличными шутками.
  19. 19. Часто испытывает ощущение, что ему все надоело и он уже «сыт по горло».
  20. 20. Чувствует себя неудобно в какой-либо одежде, кроме повседневной.
  21. 21. Часто не может сосредоточиться, так как постоянно отвлекается на что-либо.
  22. 22. Способен быстро выразить словами свои мысли.
  23. 23. Часто погружен в собственные размышления.
  24. 24. Абсолютно свободен от различных предрассудков.
  25. 25. Хорошо относится к шуткам на 1 апреля.
  26. 26. Часто думает о своей работе.
  27. 27. Обожает вкусно поесть.
  28. 28. Будучи раздраженным или расстроенным, нуждается в человеке, которому можно выговориться.
  29. 29. Не любит брать взаймы или продавать что-то, когда нуждается в деньгах.
  30. 30. Иногда хвастается.
  31. 31. Крайне чувствителен к некоторым вещам.
  32. 32. Предпочитает остаться в одиночестве дома, чем идти на скучную вечеринку.
  33. 33. Иногда испытывает столь сильное беспокойство, что не в состоянии усидеть на одном месте.
  34. 34. Склонен заранее и тщательно планировать свои дела.
  35. 35. Иногда страдает от головокружений.
  36. 36. Всегда отвечает на письма сразу после их прочтения.
  37. 37. Сможет справиться с поставленной задачей лучше, если обдумает ее самостоятельно, а не обсудит с кем-то.
  38. 38. Страдает от одышки, которая появляется, даже если человек не делал какой-либо тяжелой работы.
  39. 39. Не волнуется, если все идет не так, как нужно.
  40. 40. Имеет проблемы с нервами.
  41. 41. Предпочитает в большей степени строить планы, а не действовать.
  42. 42. Иногда откладывает на завтра то, что можно сделать сегодня.
  43. 43. Нервничает в таких местах, как метро, туннель, лифт.
  44. 44. Знакомясь с кем-то, первым проявляет инициативу.
  45. 45. Порой страдает от сильных головных болей.
  46. 46. Обычно успокаивает себя тем, что все само уладится и придет в норму.
  47. 47. С трудом засыпает по ночам.
  48. 48. Лгал когда-нибудь в своей жизни.
  49. 49. Иногда произносит первое, что пришло в голову.
  50. 50. Долго переживает после какой-нибудь случившейся неудачи.
  51. 51. Замкнут со всеми, кроме самых близких.
  52. 52. Часто переживает неприятности.
  53. 53. Любит рассказывать друзьям различные истории.
  54. 54. Предпочитает выигрывать, а не проигрывать.
  55. 55. Чувствует себя неловко в компании людей, находящихся выше его по положению.
  56. 56. Когда ситуация выходит из-под контроля, думает над тем, что необходимо предпринять что-то еще.
  57. 57. Перед важным делом часто чувствует, что у него сосет под ложечкой.

3.1
Ключ

Экстраверсия - интроверсия:

  • «да» — 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56;
  • «нет» — 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Нейротизм (эмоциональная стабильность - эмоциональная нестабильность): «да» — 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

Ответы, совпавшие с ключом, должны оцениваться в 1 балл.

«Шкала лжи»:

  • да» — 6, 24, 36;
  • «нет» — 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Если по «шкале лжи» набрано более 4 баллов — значит, человек неискренен в ответах, а его поведение демонстративно и в основном ориентировано на общественное одобрение. Если же по этой шкале выходит меньше 4 ответов, это считается нормой.

3.2
Расшифровка

Определение экстраверсии на основе подсчитанных баллов:

Количество баллов

Описание

Более 19

Яркий экстраверт

Больше 15

Экстраверт

Больше 12

Склонен к экстраверсии

12

Средний результат

Менее 12

Склонен к интроверсии

Менее 9

Интроверт

Менее 5

Глубокий интроверт

Определение нейротизма на основе подсчитанных баллов:

Количество балловОписание
Более 19Очень высокий показатель
Более 13Высокий показатель
От 9 до 13Средний показатель
Менее 9Низкий показатель

По двум таблицам можно определить темперамент испытуемого:

  • Сангвиник: высокий уровень экстраверсии и пониженный нейротизм.
  • Холерик: высокий уровень экстраверсии и нейротизма.
  • Флегматик: высокий уровень интроверсии и нейротизма.
  • Меланхолик: высокий уровень интроверсии и нейротизма.

Существует аналогичный опросник Павлова, который помогает отличить разные виды темперамента. Эти тесты считаются специализированными и не подходят для детей. В этом случае стоит присмотреться к поведению и реакциям ребенка на те или иные обстоятельства.

4
Как определить темперамент ребенка без тестов

Чтобы узнать, к какому типу относится ребенок, стоит отметить некоторые свойства его характера:

  • Сангвиник. Этот малыш отличается подвижностью и общительностью. Он хорошо чувствует себя в присутствии незнакомых людей, редко плачет или скандалит с детьми в детском саду или школе. Он почти не страдает от переутомления. В учебе не усидчив.
  • Флегматик. Такой ребенок отличается спокойствием и низкой активностью. Он часто сидит в отдалении от других детей или занимается своими делами. В учебе проявляет ответственность и усидчивость.
  • Холерик. У малыша часто меняется настроение, он начинает играть с игрушкой, но через секунду теряет к ней интерес. Холерики отличаются энергичностью, которая довольно быстро проходит и сменяется апатией.
  • Меланхолик. Этот ребенок часто плачет и очень близко к сердцу воспринимает любые неудачи, которые происходят в его жизни.

5
Выбор профессии в зависимости от темперамента

Людям с различным темпераментом подходит разная деятельность в зависимости от особенностей их характера и поведения:

  • Холерик. Он становится прекрасным руководителем. Стрессоустойчив, умеет располагать к себе коллектив и налаживать связи.
  • Меланхолик. Такому человеку стоит выбирать процессию, которая не предполагает частое общение с людьми. Меланхолики становятся отличными техниками и архитекторами, так как умеют сосредотачиваться на мелочах.
  • Сангвиник. Он способен работать как физически, так и умственно, поэтому может выбирать практически любую профессию. Чаще всего эти люди добиваются успеха в сфере услуг или на руководящих постах.
  • Флегматик. Это самый работоспособный тип. Он способен на монотонную работу, умеет анализировать данные и принимать решения в критических ситуациях. Такие люди нередко становятся хорошими администраторами.