ТОП-10 поз для секса, помогающие сбросить лишние килограммы

Бывают ли в вашей жизни периоды, когда вам не хочется ходить в спортзал, и ничто не помогает преодолеть лень?

Рекомендуем вам делать жиросжигающие сексуальные позы с любимыми упражнениями для пышной фигуры. Благодаря нескольким исследованиям сексологов, доказано, что человек способен потратить более 100 калорий за один сеанс секса, который содержит не менее 10 минут прелюдии с поглаживанием и поцелуями и еще 12 минут прямого полового акта.

Обратный всадник

Обратный всадник

Женщина получает ключ к различным преобразованиям, которые наполнят интимную и спортивную жизнь пары. Вы можете поиграть со своим весом, интенсивностью и прочими интересными вещами. Проявите творческий подход и постарайтесь не только достичь оргазма, но и сжечь больше калорий.

Мужчина лежит на спине, а женщина сидит на нем, повернувшись к ней спиной. Затем он ставит колени на пол и делает раскачивание, держась за своего партнера. Женщина имеет возможность ласкать не только своего партнера, но и собственный клитор. Эта поза настолько универсальна, что подходит для анального секса, беременных женщин, а также помогает пробудить чувственность точки G.

Supernova edge

Supernova edge

Начните половой акт с того, что разместите своего мужчину в удобном положении, находясь на кровати и смело взбираясь на нее, он может даже испытать оргазм в первой позиции. Затем помогите ему осторожно опустить туловище и позвольте его плечам, рукам и голове свисать с края кровати, а затем попросите его снова проникнуть в вас.

И самое главное, помните: чем больше вы двигаетесь и чем больше напрягаете желудок, тем больше калорий будет сжигаться.

Канатоходцы

Канатоходцы

Если вам удастся грамотно расположиться, вы сумеете отлично нагрузить мышцы ног, ягодицы и живот. Попросите вашего партнера лечь на спину, согнув одну ногу, а вы в это время возьмете его за колено и используете эту часть тела для поддержки, когда вы поднимаетесь и опускаетесь.

Пусть ваш партнер лежит на спине, согнув колени, держится за талию и проникает сзади. В позиции канатоходцев именно он задает ритм движений. Чем больше усилий будет приложено каждым из вас, тем большую взаимную выгоду вы получите.

Flying Mermaid

Flying Mermaid

Теперь ваша очередь взглянуть на секс с другой точки зрения. Лягте на спину и поднимите ноги, чтобы партнеру было легко проникнуть в вас. Вы должны поддерживать свой вес руками, тренируя таким образом спину. И приток крови к голове также заставит вас испытать более интенсивный оргазм.

Для комфорта в кресло можно посадить мужчину. А вы — откиньтесь назад, положив голову на подушку. Позвольте партнеру проникнуть в вас, делая движения вперед-назад и поглаживая вашу грудь. Эта поза летящей русалки довольно акробатична и требует некоторой сноровки, но я уверен, что вы справитесь с этой задачей.

Паук

Паук

Если вы ищете универсальную позу, которая проработает все ваше тело, а также поможет вам сжечь максимальное количество калорий, это то, что вам нужно! Уложите вашего партнера на спину и медленно оседлайте его. Как только он окажется внутри вас, попросите его поднять ваш торс, чтобы вы сидели лицом друг к другу.

Окружите партнера ногами на уровне его ягодиц и попросите его сделать то же самое. Итак, вы оба должны положить локти друг другу под колени и довести их до уровня груди. Теперь двигайтесь вперед и назад вместе. Вы оба должны стоять лицом друг к другу таким образом, чтобы распределить нагрузку на руки и ноги. В этом положении вы отлично проработаете руки, живот и ягодицы.

Улитка

Улитка

Да, вы не ошиблись, миссионерская поза также сжигает дополнительные калории. В одной из разновидностей под названием «улитка» женщина лежит на спине, скрестив ноги на груди, при этом ставя ступни на плечи партнера.

В таком положении мужчина, возвышаясь над женщиной на коленях, может проникнуть в нее особенно глубоко, поэтому очень важно правильно разогреть партнершу, чтобы не было болезненных ощущений. А вы, в свою очередь, стараетесь прилагать усилия и тратить энергию, поэтому не отдавайте всю деятельность в руки партнеру.

Женщина вполне может подтолкнуть себя ногами и поднять бедра как можно выше. Главное — помнить, что каждое небольшое усилие положительно скажется на вашем весе.

Читайте также:  Как раздеть девушку правильно: советы для новичков и не только

Богиня секса

Богиня секса

Если вы устали от ее типичной женской верхней позиции, эта поза — веселый и игривый способ изменить ситуацию к лучшему и разнообразить вашу сексуальную жизнь. А поскольку тема нашего сегодняшнего урока — «как избавиться от лишних калорий с помощью секса», то не лишним будет отметить тот факт, что если вы все сделаете правильно, то сможете потратить много энергии, а также прокачать вверх по ногам, животу и спине.

Затем попросите парня лечь на спину, согнув колени. Продайте, не встречая его взгляда. В этом положении ваша грудь будет касаться его согнутых колен; Используйте своего партнера для поддержки, когда вы двигаетесь вверх-вниз, вперед и назад.

Большой тренажер

Большой тренажер

Одна из позиций, для которой вам потребуется хорошая физическая подготовка, так как подразумевает наличие сильных и опухших рук и ног. Но если лень, связанная с тренажерным залом, не атакует вас так часто, то вполне возможно, что ваш уровень физической подготовки подходит для этой позы.

Партнер держит ее за руки, в то время как партнер поднимает ноги и ставит их на уровне своей талии. Точнее, вы окружаете его своими бедрами, и он обеспечивает вам равновесие и поддерживает вас. А потом проникает в вас, нежно придерживая ваши бедра. Для удобства рекомендуем сменить вытянутые руки на локти и опереться на кровать. Если мужчина очень высокий, можно использовать подушку, чтобы расположить бедра немного выше.

BBC

BBC

Мужчина стоит прямо, и его партнерша крепко обнимает его ногами. Он крепко держит ее за ягодицы и спину. Женщина также может прислониться к стене, чтобы поддержать себя и облегчить вход. Поза BBC имеет большое преимущество: ее можно практиковать в любом месте дома.

Проблемный момент: у мужчины должно быть достаточно сил, чтобы удержать свою партнершу, поэтому отношения не продлятся достаточно долго. Сохранение баланса и силы в этой позе обязательно заставит ваше сердце биться чаще. Кроме того, вам обоим нужно будет тщательно тренировать мышцы ног, оставаясь в вертикальном положении.

Прима-балерина

Прима-балерина

Если предыдущая позиция вас не вдохновила, но показалась достаточно сложной, вы можете попробовать этот вариант. Хотя вы будете сжигать меньше калорий, вы сможете хорошо тренировать ноги и координацию.

Читайте также:  Как возбудить любую девушку, женщину: секреты соблазнения

Встаньте перед партнером, попросите мужчину слегка приоткрыться и слегка согнуть ноги. Обнимите его за шею и позвольте ему держать вас за талию. Теперь выполните самое сложное задание: поднимите правую ногу и поставьте ступню на его левое плечо, держа его правое колено согнутым. По мере того как он медленно проникает в вас, вытяните правую ногу как можно выше, перекинув часть своей конечности через его плечо.

Оцените статью
Психология отношений
Добавить комментарий

Не копируйте текст!
Adblock
detector