Разногласия и ссоры являются частью любых отношений. Мы все имеем право на собственное мнение. Здоровое соперничество в семье, на работе, среди друзей помогает укрепить отношения, если оно не перерастает в войну и не причиняет боли. Спор для нормальных людей — это возможность сделать шаг назад и посмотреть на проблему глазами оппонента, затем найти компромисс и вернуться к счастливому равновесию.
Однако иногда это легче сказать, чем сделать. Когда вовлечено эго, примирение намного сложнее. Даже если вы и ваш партнер пришли к соглашению, серьезный спор может поставить отношения под угрозу. Для восстановления романтики и привязанности может потребоваться время.
Если вы находитесь в несчастливых, нездоровых отношениях, в которых обида и гнев накапливались годами, крупная ссора — это сигнал, что пора остановиться.
Но если люди будут расставаться после каждой ссоры, каждый останется один. Итак, предположим, что у вас здоровые отношения, и вам нужно избавиться от последствий недавней ссоры. Вот несколько эффективных советов, как наладить отношения после ссоры с любимым.
Не допускайте повышения температуры
Когда пыль осядет, эмоции могут все еще бурлить. У вас может возникнуть искушение нанести несколько пассивно-агрессивных ударов в последний момент — возможно, вы захотите доказать свою правоту или просто отомстить.
Даже в форме шуток. В течение некоторого времени после ссоры вы оба остаетесь гиперчувствительными — как говорится, на взводе. Поэтому ваш партнер может не понимать вашего чувства юмора.
Разойдитесь по углам
Дайте себе и своему партнеру пространство. После «драки» вам может понадобиться время, чтобы подумать, восстановиться и исцелиться. В такие моменты лучше не находиться рядом, пока не рассеются все негативные эмоции.
Однако бывают случаи, когда одному партнеру необходимо побыть одному, а другому — нет. Это может быть неприятно.
Вот несколько важных моментов, о которых следует помнить:
- Избегайте навязчивости: когда ваш партнер хочет уединиться, не цепляйтесь за него. Хорошо, когда ваш любимый человек рядом, но не сейчас. Время, потраченное на размышления, может укрепить отношения в долгосрочной перспективе, а придирки только ухудшат ситуацию. Вам обоим нужно расслабиться.
- Подумайте об этом: используйте это время, чтобы сосредоточиться на собственных мыслях и чувствах. Тщательный самоанализ может помочь вам преодолеть гнев. Дайте своим эмоциям утихнуть и постарайтесь понять своего партнера.
- Воздержитесь от наказаний: если вы чувствуете, что можете вести цивилизованный разговор, но ваш партнер не готов, уважайте это. Не принимайте близко к сердцу его раздражение или уход и не отказывайтесь от встречи с ним в качестве наказания.
- Важно выбрать правильное время для разговора. В этом случае людям нужно остыть и обдумать ситуацию. Вы не хотите говорить ни о чем, пока интервьюируемый взволнован и настроен негативно.
- Эмоциональная поддержка очень важна. Вы должны дать понять своему любимому человеку, что расставание тяжело для вас, что он очень важен для вас. Пренебрежение ими после драки только усугубит ситуацию. Если вы не можете вести себя нормально, попросите больше времени, чтобы вернуться к нормальной жизни.
Продуктивное общение
Это клише, но общение — ключ к любым отношениям. Чтобы вернуться на правильный, конструктивный путь, важно понять и передать свои чувства по поводу сложившейся ситуации.
Даже если вы сами не знаете, что чувствуете, нельзя держать своего партнера в неведении. После ссоры может быть трудно общаться честно и спокойно, но постарайтесь быть честным. Если партнеры не знают, чего ожидать друг от друга, они создают нездоровую атмосферу непонимания и провоцируют катастрофу.
Как наладить отношения с мужчиной после ссоры? Когда вы оба успокоитесь, постарайтесь провести спокойный разговор, направленный на восстановление испорченных отношений. На этом этапе избегайте возобновления споров и перекладывания вины. Помните, что вы оба на одной стороне и не хотите причинить друг другу боль.
Разница во мнениях является причиной большинства споров. Вполне естественно, что вы и ваш партнер не во всем согласны друг с другом. Зрелый способ справиться с разногласиями — это оценить точку зрения другого человека, а не отвергать ее. Когда гнев утихнет и вы оба почувствуете, что пришло время обсудить конфликт более подробно, помните о нескольких вещах, чтобы не открывать вновь недавно нанесенные раны.
Избавьтесь от потребности быть правым
Возьмите на себя ответственность за то, что расстроили любимого человека. Спокойно объясните свою точку зрения, но ради дела откажитесь от необходимости доказывать свою правоту.
Как после ссоры наладить отношения с мужчиной? Искреннее, сердечное извинение — это одна из самых основных и простых вещей, которые вы можете сделать для разрешения конфликта. Всегда внутренне осознавайте, когда вы ошибаетесь, и признание ошибок — это признак мужества, а не слабости.
Если недоразумение произошло по вашей вине, скажите партнеру, что вы были неправы и сожалеете. Бывает трудно выразить свои чувства словами — узнайте несколько «прекрасных способов извиниться и вызвать улыбку на лице любимого человека». Когда уравнение меняется на противоположное, ваш партнер обязательно последует его примеру.
Не занимайте «оборонительную позицию»
Если ваше поведение заставило вашего партнера почувствовать себя определенным образом, откажитесь от необходимости оправдываться и защищаться, оправдывая собственное поведение. Это побуждает продолжать спор.
Принимайте чувства оппонента и рассматривайте общую картину. Если вы действительно чувствуете необходимость объяснить, почему вы вели себя определенным образом, сделайте это позже, когда все успокоится. Придя к соглашению, установите границы и правила на будущее. Размышляя о «ссоре», подумайте, что вы могли бы сделать по-другому в следующий раз.
Поймите, что никакие отношения не застрахованы от бурь и потрясений. Как восстановить отношения с парнем после ссоры? Самое мудрое, что можно сделать, это подготовиться к этим бурям и работать над созданием крепкой связи, которая переживет даже самые тяжелые неудачи.
