Быть женственной - целое искусство, которому практически нигде не учат. То, что дано каждой девушке природой, важно правильно подчеркнуть и подавать. Для этого необходимо следить за своей внешностью от волос до фигуры, постоянно развиваться, вести себя достойно. Помогут в достижении таких целей простые советы специалистов, которых нужно придерживаться каждый день. Чтобы все успевать, следует научиться себя организовывать и ценить свое время.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

1
Внешность

Первое, на что обращают внимание окружающие, - внешность. Она не обязательно должна быть идеальной, но изюминка и женственность должна обязательно в ней присутствовать. Чтобы красиво выглядеть, нужно ухаживать за собой, посвящать себе время и средства. Так гораздо легче нравится себе самой и быть уверенной в своей привлекательности. А когда женщина чувствует себя красивой, то она умеет подать свои лучшие качества.

1.1
Лицо

Здоровая чистая кожа и белоснежная улыбка - "визитная карточка" и украшение любой красавицы. Чтобы кожа и зубы были здоровыми, нужно соблюдать некоторые правила:

Для кожи Для зубов
  1. 1. Важно выбирать уходовые средства согласно типу кожи. Если возникают трудности с их подбором, то рекомендуется посетить косметолога или дерматолога.
  2. 2. Обязательными ежедневными процедурами для всех типов кожи считаются: очищение утром и вечером, тонизирование, увлажнение или питание.
  3. 3. Раз в неделю рекомендуется делать глубокое очищение с помощью скрабов и масок.
  4. 4. 2 раза в неделю нужно делать питательные маски.
  5. 5. Раз в 2-3 месяца следует посещать косметолога.
  6. 6. Если необходим возрастной уход, то не нужно игнорировать его.
  7. 7. Питаться следует правильно, исключить вредные привычки и алкоголь. Надо принимать витаминные комплексы, в составе которых есть вещества, благоприятно влияющие на внешность.
  8. 8. Важно высыпаться - по возможности нужно спать непрерывно не менее 8 часов в сутки.
  9. 9. Следует избегать стрессовых ситуаций, учиться контролировать свое эмоциональное состояние
  1. 1. Чистить и полоскать зубы утром и вечером.
  2. 2. Пользоваться зубной нитью.
  3. 3. Посещать стоматолога для профилактики и контроля состояния здоровья зубов и десен раз в полгода, при необходимости - чаще. Слушать его рекомендации касательно подбора зубной пасты, щетки и других средств.
  4. 4. Отказаться от сладкого, спиртного, сигарет.
  5. 5. Контролировать здоровье нервной системы

1.2
Макияж

Стать женственной и привлекательной для мужчин можно, подчеркивая свою естественную красоту. Согласно статистическим данным, 78% мужчин разных возрастных групп предпочитают женщин без макияжа или с минимальным его количеством. Но проблема в том, что многие девушки воспринимают эту информацию буквально и перестают краситься. На самом деле 92% молодых людей не могут с полной уверенностью отличить макияж нюд от его отсутствия. Правильное применение косметических средств для маскировки недостатков и подчеркивания достоинств делает лицо привлекательнее.

Но макияж должен быть помощником, а не способом отпугнуть. Пошаговая инструкция нанесения натурального макияжа, который идеально подходит в качестве дневного, представлена в таблице.

  • Смотри как я на пенсии выращиваю дома грибы на 55 000 р. каждый месяц! Возьми 3-х литровую...
    Читать далее ►
ЭтапТехника выполнения
Подготовка кожиОбязательно перед нанесением декоративной косметики нужно:
  1. 1. Очистить кожу посредством умывания подходящим гелем или пенкой.
  2. 2. Обработать ее тоником.
  3. 3. При необходимости - точечно обработать проблемные места.
  4. 4. Увлажнить кожу кремом
Тональная основаПеред нанесением тонального крема нужно подготовить спонж:
  1. 1. Помыть его под струей холодной воды.
  2. 2. Тщательно отжать.
  3. 3. Промокнуть салфеткой.

Рекомендуется выбирать качественный гипоаллергенный спонж, он считается самым щадящим по воздействию на кожу.

Далее точечно на кожу лица (кроме области вокруг глаз) и шеи следует нанести тональный крем и растушевать влажным чистым спонжем, пока тон не станет однородным

Нанесение консилераКонсиллер наносится точечно пальцем на кожу под глазами, на верхнее веко и проблемные места: прыщи, покраснения. Средство растушевывается похлопывающими легкими движениями пучки пальца
ЗапудриваниеДалее тон нужно "закрепить" с помощью нанесения малого количества пудры. Рекомендуется выбирать минеральную прозрачную, но подойдет и та, которая соответствует оттенку кожи. Пудру надо наносить широкой кистью из натуральной шерсти, направление движений - от внешней части лица к середине
КонтурингКистью, такой как на изображении, нужно взять небольшое количество скульптора, стряхнуть кисть, чтобы количество средства не было чрезмерным.Далее скульптор следует нанести на места, указанные на изображении коричневым цветом, и тщательно растушевывать.После надо взять тонкую кисть и прорисовать ей верхнюю подвижную складку века и нижнюю
РумянаРумяна наносятся на "яблочки" щек в направлении от центра лица к вискам. Чтобы лучше увидеть нужную область, рекомендуется улыбнуться
БровиНарисовать красивые симметричные брови - задача, простая не для всех, поэтому рекомендуется регулярно корректировать их цвет и форму у мастера. Карандашом или тенями для бровей, соответствующими цвету волос девушки, надо обвести сначала контур брови. Если используется карандаш, то движения должны быть короткими, отрывистыми, но ровными. После контура цветом заполнить пробелы в брови. Далее следует растушевка специальной щеткой и укладка гелем. Чтобы линия брови была четче, можно подвести ее низ бежевым карандашом или консилером
ХайлайтерЧтобы выглядеть ухоженной и отдохнувшей, визажисты рекомендуют применять одну хитрость - хайлайтер для сияющей кожи. Он наносится на зоны, указанные на изображении, пальцем
ГубыМакияж губ выполняется в несколько этапов:
  1. 1. Карандашом рисуется контур губ, при этом вести нужно не отрывая карандаш от кожи.
  2. 2. Заполняется середина губ тем же карандашом или помадой в тон.
  3. 3. Если есть желание - губы покрывают блеском.

РесницыНа верхние и нижние ресницы наносят 2 слоя туши

Если дополнить предложенный макияж аккуратными черными стрелками и более яркими губами - нюд превратится в вечерний визаж.

1.3
Волосы

Понятие женственности - очень неопределенное, особенно это проявляется в прическе. Если спросить мужчин, какими должны быть волосы, чтобы подчеркнуть женственность, последует много вариантов касательно цвета, длины, укладки, стрижки. Это говорит о том, что нет универсальной формулы прически, ассоциирующейся с женственностью. Поэтому рекомендуется экспериментировать и носить локоны, прямые волосы, косы, высокие и другие прически, которые станут максимально дополнять образ текущего дня.

Но некоторых правил необходимо придерживаться всегда. Волосы должны:

  1. 1. Быть чистыми. Если нет возможности мыть голову привычным способом - помогут сухие шампуни.
  2. 2. Быть здоровыми. Для поддержания их здоровья нужно употреблять продукты с полезными жирными кислотами и регулярно проводить уходовые процедуры: маски, использовать кондиционер и делать массаж головы. Если есть перхоть или волосы выпадают - лечить их.
  3. 3. Приятно пахнуть. Большинство шампуней обладают "вкусным" ароматом, кроме них можно использовать специальные парфумы для волос, соответствующие запаху туалетной воды или духов.

Поддерживать красоту и здоровье волос помогут систематические посещения салонов красоты для стрижки, покраски, уходовых восстанавливающих и укрепляющих процедур.

1.4
Фигура

Чтобы выглядеть привлекательно внешне, нужно заботиться о своем теле. Быть женственной можно и с пышными формами, но пропорции фигуры должны быть приятными глазу. Среди наиболее эффективных способов поддержания фигуры выделяют 2: правильное питание и регулярные физические нагрузки.

Рекомендации по питанию:

  1. 1. Не переедать. Чрезмерные размеры порций растягивают желудок, что сказывается на объемах талии. Большое количество пищи трудно переваривается, поэтому в кишечнике скапливаются токсины, результатом чего является проблемная кожа.
  2. 2. Есть только здоровые продукты: злаки, постное мясо, рыбу, морепродукты, яйца, кисломолочные продукты, овощи, зелень, фрукты, сухофрукты, орехи, семечки, растительные масла холодного отжима.
  3. 3. Полностью исключить кондитерские изделия, продукты из белой муки, копченое, жирное, соленое.
  4. 4. Для готовки применять все методы термического воздействия, кроме жарки. Исключение - приготовление блюд на антипригарном покрытии без использования масел.
  5. 5. Пить много чистой воды между приемами пищи. Обезвоживание моментально отображается на состоянии кожи, волос, ногтей, на здоровье пищеварительной системы.

Категорически запрещается сбрасывать вес с помощью жестких диет с целью получения быстрого результата. Дефицит полезных веществ негативно скажется на внешности и психическом здоровье, что совсем не соответствует понятиям "гармоничность", "женственность"

Принципиального значения в выборе физической активности для поддержания фигуры нет. Это могут быть:

  • кардионагрузки - бег, прыжки на скакалке, езда на велосипеде;
  • силовые тренировки в тренажерном зале;
  • пилатес;
  • аэробика;
  • кроссфит;
  • домашние тренировки: круговые, для отдельных групп мышц;
  • дыхательная гимнастика;
  • йога.

Важно, чтобы занятия спортом были регулярными и подходили женщине по характеру и состоянию здоровья.

1.5
Гардероб

Если касательно идеального женственного макияжа и прически единогласного мнения мужчин нет, то с одеждой все однозначно - у женщины должно быть как можно больше платьев, юбок и каблуков.

Создать образ привлекательной женщины помогут следующие универсальные вещи в гардеробе:

Одежда, обувьСочетаемость
Водолазки: белая, серая, черная
  • с джинсами;
  • с брюками в тон или контрастного цвета;
  • с юбками разного фасона;
  • с балетками;
  • с туфлями на каблуке
Платья: маленькое черное, вечернее длинное, легкий сарафан, повседневного стиля
  • маленькое черное и вечернее длинное - с туфлями-лодочками и украшениями;
  • легкий сарафан - с джинсовыми пиджаками, босоножками, балетками, свитерами грубой вязки;
  • кежуал-варианты - с балетками, аккуратными сникерсами
Юбки: карандаш, мини, миди
  • карандаш - с черной водолазкой, блузками и рубашками офисного стиля;
  • мини - с боди, водолазками, свитерами;
  • миди - с блузками.

Обувь: на каблуке или без в зависимости от образа

Брюки: джинсы скинни, классические черные брюки, черные лосины
  • с блузками;
  • с рубашками;
  • с футболками;
  • водолазками
Блузки: нескольких цветов и разных фасоновС любым низом, подходящим конкретному верху
Рубашки: белая классическая, джинсовая, в клеткуС джинсами и юбками повседневного стиля
ПальтоВ зависимости от фасона и образа следует подбирать комбинации
Нижнее белье черного, белого, красного и бежевого цвета из различных тканей: кружевной, хлопчатобумажной, шелковой, атласнойС одеждой соответствующего цвета
Обувь: балетки, босоножки на каблуке и танкетке, туфли-лодочки, сапоги-чулки, ботильоны, кроссовкиС любой одеждой в соответствии с образом

2
Интеллектуальное развитие

Многие девушки, будучи слишком заняты своей внешностью, забывают о том, что женственность исходит прежде всего изнутри. Она заключается в достойном поведении, умении вызвать интерес и поддерживать разговор на разные темы. Привлекательными для мужчин считаются те женщины, которые:

  • занимаются чем-то интересным и получают удовольствие от этой деятельности - у таких дам практически не бывает комплексов касательно самореализации;
  • имеют широкий кругозор, многое знают и испытывают интерес к еще большему количеству предметов;
  • не ищут себе партнера, чтобы стать его приложением, а являются самодостаточными.

2.1
Призвание

Женщина, ненавидящая свою работу и постоянно жалующаяся на нее, отталкивает не только мужчин, но и всех окружающих. Важно прислушаться к себе, прочувствовать свое призвание и начать заниматься любимым делом. Кроме скучнейшей офисной работы по строгому графику, можно выбрать следующие сферы деятельности:

  • индустрия красоты: быть мастером визажа, маникюра, массажистом, парикмахером, косметологом - все эти профессии осваиваются в относительно короткие сроки;
  • индустрия питания: быть кондитером, поваром;
  • хендмейд: творить что-то своими руками - это не только приятно и полезно для нервной системы, но и является способом зарабатывать;
  • туризм;
  • моделинг или фотография.

Согласно прогрессивным исследованиям, женщины, которые занимаются любимым делом, в 90% случаев выглядят прекрасно и чувствуют себя счастливыми, в отличие от тех, которые не испытывают восторга от своей работы. Также статистика утверждает, что у дам "на своем месте" гораздо удачливее складывается личная жизнь.

2.2
Как быть интересной?

Кроме внешности, впечатление от которой быстро проходит, девушка должна быть интересна еще своими личными качествами. Как магнит притягивают представителей сильного пола такие черты:

  1. 1. Легкость - не стоит нагружать собеседника своими проблемами и ныть о неудачах.
  2. 2. Чувство юмора - смеяться с шуток мужчины, над собой и просто комичными ситуациями по-доброму - очень ценное умение. Не менее важно уметь остро шутить самой.
  3. 3. Эрудированность - ее развивают постоянное чтение литературы, путешествия, общение, освоение новых навыков. Важно демонстрировать свои знания, когда это уместно, не кичится ними и не стараться подчеркнуть свое превосходство.
  4. 4. Позволение мужчине принимать решение - даже в мелочах можно сказать "доверяю твоему вкусу" в выборе блюда или места встречи.
  5. 5. Отсутствие корыстных мотивов. Конечно, каждой женщине хочется видеть рядом с собой успешного платежеспособного спутника, но делать из его кошелька основную причину, почему пара вместе нельзя. Мужчины в этом случае поступают 2 способами: начинают относиться к девушке как к вещи, которую они покупают и оплачивают или просто сбегают от них.
  6. 6. Чистая речь. Это касается не только отсутствия матерных и сленговых слов, но и того, как женщина говорит о других. Плохие отзывы и сплетни - не лучшее украшение леди.
  7. 7. Отзывчивость и доброта. Женщина, которая помогает другим, более слабым или нуждающимся бескорыстно, вызывает уважение и одобрение.

Женственность проявляется в открытости и положительном настрое. Обаятельная улыбка и спокойный темп речи очень привлекают парней

3
Общение с мужчинами

Быть женственной - значит быть нежной и доброй внутренне. Многие женщины, поглощенные ежедневным бытом, становятся злыми и агрессивными, теряя свой природный шарм. Особенно часто так происходит в семьях после родов - новоиспеченная мама уделяет все свое время малышу и домашним делам, напрочь забывая о себе. Она устает, мало отдыхает и это пагубно сказывается на ее физическом и психологическом состоянии.

Вернуть женское начало и восстановить естественную легкость и гармонию в отношениях помогут следующие советы психологов:

СоветОбъяснение
Быть слабойБезусловно, каждая женщина способна справиться со многими трудностями в жизни и достичь высот, которым позавидует любой мужчина. Но об этом совсем не обязательно говорить вслух, особенно любимому человеку. Психология мужчин такова, что только заботясь о ближних и чувствуя себя сильными, они могут быть счастливыми.

Оставаться слабой, мягкой и вызывать желание ухаживать за собой помогут такие правила:

  • позволить ему быть основным добытчиком - женщина может зарабатывать наравне с супругом, но не обязательно класть эти деньги в семейный бюджет и подчеркивать этот факт, лучше пусть муж чувствует себя главным в этом вопросе;
  • нежно и мило просить о помощи: забрать с работы, закупить продукты, сопроводить на важную встречу или на прием к врачу, в бытовых делах;
  • хвалить его действия, направленные на улучшение условий жизни, искренне восхищаясь и благодаря: бытовые и ремонтные работы, получение премии;
  • признаваться, что его мужественность, сила и умение решать проблемные ситуации помогают расслабиться, доверять ему и спокойно заниматься "женскими" делами;
  • прекратить строить из себя мученицу, выполняющую череду дел, о которых никто не просил: готовка, закупка продуктов, глажка
Уделять внимание мужуКаждый человек хочет получать необходимое ему внимание: и женщины, и мужчины, и дети, и пожилые. И главной ошибкой многих является пассивное ожидание действий со стороны другого вместо первых шагов. Необходимо научиться окутывать заботой ближнего, интересоваться им, и ответная реакция не заставит себя ждать.

Можно предпринять следующие шаги:

  • устраивать романтические вечера по поводу и без - мужчина гарантировано оценит этот жест;
  • ежедневно интересоваться его делами, мыслями, планами, давать советы, если он о них просит;
  • напоминать его просьбы и пожелания, стараться их удовлетворять;
  • каждый день провожать его на работу и встречать нежными объятиями, поцелуями и добрыми словами
СлушатьВсем свойственно стремление высказаться, но достойных слушателей мало. О воспитании и хороших манерах как составляющих женщины говорят такие ее качества, как:
  • способность дослушать до конца, не перебивая;
  • внимательно относиться к информации и всем деталям, уточнять непонятные моменты;
  • признавать право мужчины на такое мнение или позицию;
  • давать обратную эмоциональную связь в процессе его речи: кивать, показывать мимикой свои эмоции, сочувственно, восхищенно или восторженно негромко вскрикивать;
  • хвалить его высказывания, делать комплименты, благодарить за честность
УважатьУважать мужчину - значит, признавать его право быть таким, какой он есть. Попытки "перевоспитать" и изменить "под себя" часто заканчиваются семейными ссорами и отдалением супругов друг от друга.

Проявить уважение можно такими способами:

  • допускать отличие его мышления от своего;
  • не критиковать в грубой форме, особенно при свидетелях;
  • учитывать его мнение в принятии важных решений;
  • ценить его старания;
  • не сквернословить о том, что ему дорого: родственники, хобби, машина;
  • благодарить за подарки и предоставленные возможности
Быть искренней и непосредственнойУ женственности много общего с детской непосредственностью. Женственными девушками восхищаются, они умиляют и вызывают желание их защитить, позаботиться о них. Секрет такого успеха - в искренности и проявлении настоящих эмоций. Девушка должна честно давать понять, когда действия любимого вызывают у нее восторг, благодарность, удивление, обиду, злость. Подавлять эмоции крайне вредно - это ведет к фальши, наигранности, скрытым обидам, нервным срывам и многим заболеваниям. Лучше пусть мужчина точно знает, как его жена реагирует на разные ситуации, и учится строить отношения в соответствии с этими знаниями
Создавать уют с радостьюЖенственность у многих мужчин ассоциируется с материнской лаской и заботой. Чистый уютный дом, вкусная еда, согласно шутливой пословице, увеличивают длину ног на 10 см. При этом важно, чтобы девушка не относилась к бытовым делам как к угнетающей и изматывающей "обязаловке", а тем более не позволяла любимому человеку рассказывать, что она "должна". Подавать свою заботу нужно так: "Я готовлю тебе ужин, глажу рубашки, убираю твои носки из-под кровати не потому, что так должно быть, а потому, что мне очень приятно о тебе заботиться - я люблю тебя, и это один из способов проявления моего чувства. Мне такие поступки приносят радость, потому что ты их ценишь и радуешься. Если тебе это не нужно и ты не уважаешь мои старания и чувства, я так делать не буду". Не обязательно выполнять абсолютно все, можно прибегнуть к клининговым сервисам и доставке еды на дом
РаскрепоститьсяВызывать восторг у мужчин может женщина, с которой у него потрясающий секс. Бороться с комплексами, изучать свое тело и партнера, экспериментировать - то, что поможет иметь яркую интимную жизнь

Чтобы быть женственной, нужно научиться распределять свое время по приоритетам: сначала заботиться о детях, принимая помощь других родственников, после заниматься собой, затем, будучи красивой и ухоженной, уделять внимание мужчине. Успеть все поможет органайзер в гаджетах или блокнот. Там следует писать цели и планы на длительный период и на каждый день. Важно не перегружать себя задачами, потому как их невыполнение ведет к расстройствам и унынию.