8 верных способов, как перестать думать о сексе

Если вы периодически задумываетесь о сексуальных действиях, такие мысли вполне нормальны. Ведь все мы создания, которые подвергаются влиянию сексуальных инстинктов и гормонов, в нашей жизни издавна главной функцией была репродуктивная — воспроизведение потомства. Однако некоторые стали замечать, что при долгом воздержании сексуальные мысли не выходят из головы, они становятся усиленными и надоедливыми, мешают выполнять даже самые обычные дела и сосредоточиться на другом.

Как перестать хотеть секса? Есть возможность сделать из желаний так называемый «фоновый шум». Он будет сопровождать вас по-прежнему каждый день, но мысли очистятся, вы наконец-то сможете заняться любимым делом, работой, здоровьем, образованием, семьей и прогулками с друзьями. После прочтения статьи у вас будет целых 8 способов, чтобы контролировать сексуальные мысли. Советуем использовать их в комплексе друг с другом.

Займитесь экстримом

Займитесь экстримом

Если вас посещает вопрос: что делать, если я постоянно думаю о сексе? Помните, что такой гормон как адреналин может вызвать любые чувства в вашем организме, кроме сексуальных. Займитесь контактными боевыми искусствами (карате, бокс и др.) или более экстремальными видами спорта (дайвинг, картинг, парапланеризм, альпинизм, каякинг и др.). Если вы военнослужащий, подпишите небольшую командировку на горячей точке. Кому-то поможет смена имиджа, побрейтесь налысо и вступите в фанатный клуб футболистов или станьте скинхедом. Некоторые утверждают, что драка с приключениями намного лучше обычного секса.

Люди уже давно знают об этом методе, именно поэтому перед Великим постом, в котором главным условием является воздержание, на Руси создавали кулачные бои «стенка на стенку».

Нырните в творчество

рисовать

В истории есть примеры прекрасных картин и других произведений искусства, которые были созданы человеком во время его сексуальных импульсов. Возможно, такой успех поджидает и вас, проверьте это, попробуйте. Определитесь с творческой сферой, закупите материалы, включите видеоуроки и вперёд. Можно записаться на подробный мастер-класс.

Если вы ощущаете, что вас притягивает какой-то определенный вид искусства, двигайтесь именно в этом направлении. Если мыслей совсем нет, попробуйте каждый тип, начиная с самого простого, пока не поймаете ту сферу, где у вас будут классные результаты. Это может быть музыка, рисование, писательство, лепка, вышивка, вязание и многое другое.

Читайте также:  Эротические сны - стоит ли бояться своего подсознания?

Отвлекитесь

работать

Учёные когда-то объявили то, что трудоголики являются страстными любовниками, однако данный факт до сих пор ждёт подтверждения. Вряд ли у человека появляются мысли о сексе, если он работает по 10-14 часов, особенно, если это умственный труд.

С помощью работы можно здорово отвлечься от секса, но вместе с этим есть ещё кроссворды, книги и разнообразные игры на компьютере и телефоне. Последний вариант потратит все ваше свободное время, при этом вы будете думать, как пройти сложный уровень, а не заняться сексом. Особенно обратите внимание на эпопеи, люди могут в них играть ночами и днями. Кстати, если вы найдете единомышленников, то сексуальные фантазии не будут посещать вас ещё очень долгое время.

Систематизируйте сон

Систематизируйте сон

Человек, который постоянно думает о сексе, может иметь нарушение сна, поэтому у него возникают такие мысли 24/7. Данная проблема решается легко, нужно просто выспаться. Чтобы наладить режим сна, поменяйте подушку, одеяло, матрац, постельное белье или саму кровать. На новом спится слаще.

Перед сном уберите из спальной комнаты гаджеты, они лишь крадут ваш сон. Есть второй способ, при котором необходимо полностью обесточить технику, чтобы индикаторы не светили и не мигали, отвлекая вас.

Займитесь спортом

Займитесь спортом

Займитесь физическими упражнениями. Если вы далеки от спорта, начните с простой зарядки, увеличивая темп. Так не только укрепляется здоровье и тело, но и исчезают сексуальные мысли. Занятия забирают ваш интерес, особенно, если это это кардио тренировки.

Увеличивается насыщенность натуральных эндорфинов, благодаря физической активности. Именно эти гормоны улучшают самочувствие, настроение и помогают в борьбе с депрессией. Спортсмены уверены, что изнурительные тренировки — отличная замена даже для самого шикарного секса.

Если вы будете заниматься одни, время от времени мысли будут отвлекать вас. Подумайте о команде, личном тренере или возьмите в зал подругу. Потому что взаимодействие с окружающими во время занятий спортом полностью исключают мысли об интиме.

Читайте также:  Почему грустить полезно?

Обратитесь за помощью

разговор с психологом

Найдите людей и обсудите с ними появившуюся проблему, послушайте рекомендации. Может у них были такие же затруднения с сексуальными мыслями. Можно даже попросить помощи у пастыря, он найдёт что ответить, как и чем помочь, ведь ненавязчивые сексуальные мысли являются одной из самых распространенных проблем.

Помочь вам могут и другие специалисты, к примеру, психолог или психотерапевт. Нужно будет заплатить круглую сумму за лечение, зато ваша проблема разрешится.

Чаще мастурбируйте

мастурбируйте

Что делать, если хочется секса чаще, чем это нужно? Ответ прост — мастурбируйте. Именно этот процесс исключает застой жидкости в области малого таза. Разрядка не будет такой же яркой, однако частично она удовлетворит ваше желание заняться настоящим сексом.

Также данный метод является довольно простым, он не требует каких-то денежных трат. Если вы хотите, можете приобрести особенную смазку или побаловать себя интересными секс-игрушками. Консультант в секс-шопе подскажет, что подойдет именно вам.

Несмотря на это, способ имеет некоторые недостатки. Главный минус — человек может привыкнуть к такому удовлетворению и совсем перестанет обращать внимание на партнера, даже когда тот этого попросит.

Уделите внимание духовной близости

разговор по душам

Длительные отношения включают в себя не только интим, они построены на духовной близости. В жизни есть немало примеров, когда приходится отказываться от физической близости, тогда фон отношений нужно сместить с секса на сближение душ и характеров. Для этого проводите все свободное время только вдвоем.

Вам нужно не только гулять в общественных местах и общаться с друзьями, также оставайтесь наедине. Займитесь совместным хобби, снимите сексуальное напряжение разговорами со второй половинкой. Говорите, как вы любите его/её, делайте комплименты, ведь эти слова произносится не так часто, как нам бы этого хотелось. Окутайте свою любовь заботой, нежностью и лаской, балуйте любимого человека — это важно. Физическая близость не исключается, можно обниматься, целоваться и нежно прикасаться к партнеру.

Оцените статью
Психология отношений
Добавить комментарий

Adblock
detector