В основе личного женского счастья лежит любовь. Именно она заряжает энергией, вдохновляет и делает женщину прекраснее. Но нередко бывает так, что чувства не взаимны, произошло расставание, и появилось чувство одиночества. В таких случаях советы психолога сводятся к той же любви, но уже к самой себе, и к построению гармоничных отношений со своей личностью. Окружив себя любимыми вещами и людьми, с которыми легко и комфортно, можно стать счастливой и наслаждаться всеми радостями жизни.
Что мешает личному счастью?
У многих женщин карьера и личные амбиции стоят на первом месте. Но спустя время происходит переоценка ценностей и перестановка приоритетов, и начинает остро чувствоваться одиночество. Никакие материальные блага не заменят потребность любить и быть любимой. Без любви нет внутреннего спокойствия и удовлетворения. И чтобы обрести гармонию и стать счастливее, надо открыться отношениям.
Каждая успешная женщина знает, чтобы добиться желаемого, надо задаться целью и приложить усилия. Все так же, как в бизнесе, но только применять надо не деловые качества, а женские, такие как:
- мягкость;
- нежность;
- забота;
- отзывчивость;
- чуткость;
- верность;
- сексуальность;
- обаяние;
- шарм.
Сделав ставку на женственность, прекрасная половина получит желаемую любовь и обязательно обретет личное счастье. Даже если на это уйдет время и придется не один раз испытать разочарование, то обретенный опыт поможет избежать ненужных отношений.
Счастье и брак
Женщинам в браке стать счастливее мешает чувство беспокойства. Жена и мама постоянно волнуется за мужа и детей и теряет спокойствие, так необходимое для гармоничного чувства. Она знает, что семья ее любит и нуждается в ней, но ее тонкая и эмоциональная психика порождает иллюзии и страхи.
В погоне за благополучием мужа и детей она забывает о своих желаниях и внешнем виде. Возникает сильное неудовлетворение собой, которое портит настроение и отношения в семье. Женщина часто раздражается, а постоянное чувство усталости делает ее еще более беспокойной. Если не разорвать этот замкнутый круг — пострадает ее брак.
Чтобы стать счастливее, такая наука, как психология, советует всем замужним женщинам:
- Не забывать о своих желаниях.
- Любить себя.
- Обустроить свою зону комфорта, где ее не будут беспокоить.
- Найти хобби и время на него.
- Баловать себя покупками.
- Устраивать себе и мужу встречи наедине и не забывать, что они любящая пара.
Нельзя позволить выработавшейся привычке беспокоиться обо всех и всем истощать себя и свой брак. У постоянно уставшей и беспокойной супруги и мамы к вечеру не остается сил на близкое общение с мужем и время для занятий, игр и бесед с детьми. Надо давать себе отдых и распределять домашние дела так, чтобы было время отдохнуть или отвлечься на личные интересы.
Как стать счастливой, если женщина не состоит в отношениях?
Одним людям легко быть счастливыми, другим надо прилагать усилия, а третьи не обходятся без помощи специалиста-психолога или советов более удачливых людей. По мнению некоторых, чтобы стать счастливой, необязательно быть замужем. Ведь брак — это процесс, а счастье — состояние души. И не всегда замужество приносит удовлетворение. Быть обязательно замужней женщиной — это навязанный стереотип общества, и незамужняя дама, по его мнению, считается неполноценной и несчастной.
Нельзя переступать через себя и свои интересы только ради того, чтобы соответствовать стереотипам общества. Это никому еще не приносило желаемого удовлетворения и счастья.
Такое социальное давление толкает на брак не с тем человеком, и женщина по-прежнему остается несчастливой и неустроенной в жизни. Она чувствует опустошенность и неудовлетворение собой. Как показывает жизнь, счастливы те, кто идет сразу двумя путями. Они живут ради себя и открыты для отношений с достойным их мужчиной. Любимое дело, творчество, путешествия и знакомство с новыми людьми наполняет жизнь смыслом. А в заботе о близких или своих питомцах реализуется природная потребность в заботе и внимании.
Отношение к браку как к финансовой стабильности не всегда верное. Лучше не делать ставку на мужа, а самой развиваться и идти к финансовой независимости. Вложенная личная энергия приносит больше удовлетворения от достигнутого результата, дарит необходимое удовлетворение и гармонию. Никто не скажет одинокой женщине, что она несчастна, если у нее есть все необходимое, и она выглядит довольной и привлекательной.
И такая самодостаточная женщина со временем может встретить человека, который разделяет ее взгляды на жизнь. Выйдет она замуж или будет жить не оформляя брак — ее личное дело. Никто не должен навязывать свое мнение и заставлять поступать не так, как хочется. Выбирать свой путь — это и есть жизненное счастье и исполнение своих желаний.
Жизнь после расставания
Женщинам необходимо знать, что развод — это не крушение всей жизни. Он может стать следующим этапом и началом новой жизни. Это время, когда целый день посвящаешь себе и своим интересам, и так происходит постоянно. Чем не повод радоваться и получать заслуженное удовольствие от себя.
Но прежде чем придет осознание свободы, будет тоска, слезы и депрессия. Так уж устроена женская психика, что после расставания или развода прекрасная половина чувствует боль потери. И сложно убедить себя, что это не конец и счастье где-то рядом, и надо лишь захотеть, в душе будет гармония, которой возможно не хватало в прежней жизни.
Новая жизнь после развода дает время на самореализацию, на которую прежде не хватало сил и желания. Теперь есть возможность улучшить свои внешние и внутренние качества, заняться любимым делом и проводить время так, как хочется.
Открыв себя заново, женщина лучше понимает свои жизненные цели и желания. Ей легче выстроить новые отношения, так как старые ошибки принесли опыт по налаживанию отношений, и построению гармонии с собой и другим человеком. Главное, не расстраиваться и не переставать любить себя и жизнь. Ведь по ее законам, она лучше складывается у тех людей, кто смотрит на нее с оптимизмом, верит в себя и свои силы.
Гармония и радость после 40 лет
В 40 лет женщина чувствует себя давно сложившейся личностью, она опытная во многих жизненных вопросах и умеет налаживать отношения. Ей легче осознавать свои стремления, ставить реалистичную цель и воплощать ее в жизнь. Если в таком возрасте нет ощущения счастья, надо вспомнить о любви к себе. Ее мужу будет приятнее видеть рядом ухоженную и довольную жену. А счастье женщины не всегда зависит от того, состоит ли она в браке.
Чтобы стать такой, надо соблюдать рекомендации психологов по формированию в себе счастливой личности.
| Что делать | Для чего это надо |
| Искать радость в мелочах | Надо уметь находить радость в чашке утреннего ароматного кофе, погоде за окном, улыбке детей и приветливом взгляде мужа. Люди забывают, что есть много радостных моментов, которые дарят эмоциональное удовольствие. И что мимолетные и спонтанные события приводят к хорошим переменам в жизни и приятным эмоциям |
| Научиться тонко чувствовать мир | Попробовать настроить себя на тонкое восприятие мира, усилив свои эмоции. Это необходимо, чтобы научиться чувствовать блаженство и правильно расслабляться, чтобы четко осознавать свои желания и чувства. Надо стремиться к гармонии через связь с внешним миром |
| Сосредоточиться на своих желаниях | Ведь исполнение желаний дарит ощущение удовлетворения и счастья. Исполнив их, женщина чувствует радость и полноту жизни |
| Хвалить себя | Надо научиться радоваться любым своим достижениям. Это может быть новое блюдо, которое получилось в первый раз, скинутые два лишних килограмма или красиво расставленная посуда. Неважно, насколько значимое это достижение, главное, научиться радоваться любым своим успехам. Похвала — это положительное чувство, которое дает удовлетворение собой |
| Научиться не обижаться | Обида — это причина женских слез и плохого настроения. Из-за них женщина хуже выглядит и также плохо себя чувствует. Надо понять, что обижают других только несчастные и злые люди, а цель женщины после сорока, как в любом другом возрасте, — стать счастливой. Это означает, что не ее вина в том, что люди сбрасывают на нее свою неудовлетворенность, и нет причин на них обижаться |
| Чаще улыбаться | Стать более жизнерадостной и веселой. Чаще смотреть комедии по телевизору, общаться с позитивными людьми и избегать нытиков, любящих жаловаться на свою судьбу. Веселое настроение защитит женщину от любых неприятностей, а мир вокруг заиграет яркими красками. Улыбка должна стать обязательным условием своей счастливой жизни |
| Найти хобби |
У женщины после сорока обычно взрослые дети. Значит, у нее больше времени на свои интересы. Нельзя отдавать все свободное время просмотрам сериалов. Есть и более интересные вещи, такие как непродолжительные походы, рукоделие, спорт и освоение новых навыков. Таких как:
Всегда найдутся рецепты, о которых не знаешь, и вещи, которые хочется сделать самой. Находясь среди людей, проще найти новых друзей и встретить любовь, для которой возраст не помеха |
| Научиться говорить «нет» | Уметь отказывать — значит, ценить свое время. Не надо делать того, чего не хочется. Любой свой аргумент следует приводить, используя железную логику. Даже встретив непонимание, нельзя чувствовать вину, так как она является причиной, по которой человек чувствует себя несчастным. И только женщине решать, кому говорить «да» |
Чтобы стать счастливой женщиной не только в 40 лет, но и в любом возрасте, нужно смягчить понятие слова «должна» и действовать исходя из своих желаний. С такой психологической установкой подсознание само будет стремиться к счастью и внутренней гармонии.
